تمیز کردن گوش با روش‌های امن

آیا احساس می‌کنید گوش‌های شما بسته شده است؟ موم اضافی ممکن است گاهی اوقات جمع شود و شنوایی را دشوار کند. در عین حال، احتمالاً خوانده اید که استفاده از گوش پاک کن‌های پنبه‌ای روشی مطمئن برای حذف موم نیست. در اینجا نکاتی در مورد نحوه تمیز کردن ایمن گوش ها، کار‌هایی که نباید انجام دهید و زمانی که باید با پزشک تماس بگیرید، آورده شده است.

علائم نهفتگی

جرم گوش، یا سرومن، عامل خود تمیز شونده‌ای است که بدن شما تولید می‌کند. کثیفی، باکتری‌ها و سایر زباله‌ها را جمع آوری می‌کند. معمولاً موم به طور طبیعی از طریق جویدن و سایر حرکات فک از گوش خارج می‌شود.

از اشیاء نوک تیز، گوش پاک کن‌های پنبه‌ای یا هر چیز دیگری که به طور بالقوه به پرده گوش شما آسیب می‌رساند و به شنوایی شما آسیب می‌رساند، استفاده نکنید.

بسیاری از مردم هرگز نیازی به تمیز کردن گوش‌های خود ندارند. با این حال، گاهی اوقات، موم می‌تواند ایجاد شود و بر شنوایی شما تأثیر بگذارد. وقتی جرم گوش به این حد می‌رسد، نهفتگی نامیده می‌شود.

اگر نهفتگی دارید، ممکن است علائمی مانند موارد زیر را تجربه کنید:

درد در گوش آسیب دیده
پری یا صدای زنگ در گوش
اختلال شنوایی در گوش آسیب دیده
بویی بد از گوش آسیب دیده
سرگیجه
سرفه

در صورت استفاده از سمعک یا گوش گیر، ممکن است احتمال ایجاد موم اضافی در شما افزایش یابد. افراد مسن و افراد دارای ناتوانی‌های رشدی نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند. شکل مجرای گوش شما ممکن است حذف طبیعی موم را دشوار کند.

بهترین راه برای تمیز کردن گوش

ایمن‌ترین راه برای از بین بردن تجمع موم از گوش مراجعه به پزشک است. پزشک می‌تواند از ابزار‌های خاصی مانند قاشق سرومن، فورسپس یا دستگاه ساکشن برای رفع انسداد استفاده کند. بسیاری از دفاتر نیز شست و شوی حرفه‌ای گوش را ارائه می‌دهند.

اگر تصمیم به حذف موم در خانه دارید، ایمن‌ترین روش‌های زیر برای امتحان کردن خودتان هستند:

پارچه مرطوب

گوش پاک کن‌های پنبه‌ای ممکن است موم را به عمق کانال گوش فشار دهند. از آن‌ها فقط در قسمت بیرونی گوش خود استفاده کنید یا بهتر است این ناحیه را با یک پارچه گرم و مرطوب پاک کنید.

قطره‌های گوش پاک کن بدون نسخه

بسیاری از داروخانه‌ها قطره‌های گوش را بدون نسخه (OTC) می‌فروشند که موم را نرم می‌کند. این قطره‌ها معمولا یک راه حل هستند. آن‌ها ممکن است حاوی موارد زیر باشند:

روغن معدنی
روغن بچه
گلیسرین
پراکسید
آب اکسیژنه
شور

تعداد مشخص شده قطره را داخل گوش خود بریزید، مدت زمان مشخصی را صبر کنید و سپس گوش خود را تخلیه یا شستشو دهید. همیشه دستورالعمل‌های روی بسته بندی را دنبال کنید. در صورت ادامه علائم پس از درمان با پزشک تماس بگیرید.

سرنگ لامپ

همچنین می‌توانید گوش‌های خود را با استفاده از سرنگ شست و شو دهید. در این فرآیند، کانال گوش را با استفاده از آب یا محلول نمکی به آرامی شستشو می‌دهید. این روش اغلب موثرتر است اگر ابتدا از نوعی نرم کننده موم ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از شست و شوی گوش استفاده کنید.

برای جلوگیری از سرگیجه بهتر است محلول را تا دمای بدن گرم کنید.

روش‌های ایمن برای حذف جرم گوش

از پزشک خود بخواهید که موم را در مطب خود خارج کند.
قسمت بیرونی گوش خود را با یک پارچه مرطوب تمیز کنید.
اگر می‌خواهید از گوش پاک کن پنبه‌ای استفاده کنید، آن‌ها را داخل مجرای گوش قرار ندهید.
می‌توانید از نرم‌کننده جرم گوش برای نرم کردن جرم گوش برای برداشتن راحت‌تر استفاده کنید.
برای شستشوی گوش می‌توانید از سرنگ استفاده کنید.

چرا تمیز کردن گوش مهم است؟

مقداری جرم گوش کاملا طبیعی است و وجود آن در مجرای گوش خوب است. گفتنی است، اگر تجمع پیدا کرد و شروع به ایجاد علائمی کرد، مانند خفه شدن شنوایی یا سرگیجه، مهم است که آن را پاک کنید.

هنگامی که جرم گوش ایجاد می‌شود و تحت تاثیر قرار می‌گیرد، ممکن است دچار عفونت گوش شوید. علاوه بر این، اگر علائم نهفتگی را تجربه می‌کنید، می‌خواهید مطمئن شوید که فقط موم است نه چیزی (مانند مایع یا کاهش شنوایی) که به مراقبت پزشکی بیشتری نیاز دارد.

هر چند وقت یک بار باید گوش هایمان را تمیز کنم؟

شما نباید گوش‌های خود را خیلی اوقات تمیز کنید. انجام این کار ممکن است مجرای گوش شما را تحریک کند یا حتی اگر اشتباه انجام شود منجر به نهفتگی بیشتر شود. کارشناسان به اشتراک می‌گذارند که افراد ممکن است نیازی به تمیز کردن گوش‌های خود نداشته باشند، مگر اینکه به طور مرتب دچار مشکلاتی مانند انسداد شوند. در عوض، گوش‌های شما خود به خود تمیز می‌شوند.

اگر با رسوب مواجه نیستید، فقط قسمت بیرونی گوش‌های خود را با پاک کردن آن‌ها با یک دستمال مرطوب بشویید. شستن گوش خارجی باید مومی را که به خودی خود از مجرای گوش خارج شده است پاک کند. اگر علائم تجمع موم را تجربه کردید، ممکن است از کیت OTC برای تمیز کردن موم از گوش خود استفاده کنید. دستورالعمل‌های بسته را دنبال کنید و برای راهنمایی بیشتر حتما با پزشک تماس بگیرید.

یک پزشک همچنین می‌تواند به شما بگوید که آیا باید گوش‌های خود را به طور حرفه‌ای تمیز کنید یا این کار را به تنهایی انجام دهید. برخی از افراد، مانند افرادی که در پرده گوش یا لوله هایشان سوراخ دارند، نباید گوش‌های خود را در خانه با استفاده از کیت‌های OTC یا سایر روش‌های خانگی تمیز کنند.

مواردی که باید اجتناب کرد

بسیاری از افراد نیازی به تمیز کردن گوش‌های خود ندارند. اگر از وسایل کوچک مانند سنجاق بابی، سواب پنبه‌ای یا گوشه‌های دستمال استفاده می‌کنید، ممکن است موم را به عمق مجرای گوش فشار دهید. هنگامی که موم تشکیل شد، ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد.

قانونی که از اکثر پزشکان می‌شنوید این است که چیزی را در داخل گوش خود قرار ندهید. به عبارت دیگر، از اشیاء نوک تیز، گوش پاک کن‌های پنبه‌ای یا هر چیز دیگری که به طور بالقوه به پرده گوش شما آسیب می‌رساند و به شنوایی شما آسیب می‌رساند، استفاده نکنید.

مقداری جرم گوش کاملا طبیعی است و وجود آن در مجرای گوش خوب است. گفتنی است، اگر تجمع پیدا کرد و شروع به ایجاد علائمی کرد، مانند خفه شدن شنوایی یا سرگیجه، مهم است که آن را پاک کنید.

اگر موارد زیر را تجربه می‌کنید تحت نظر پزشک گوش هایتان را شست و شو دهید:

شما دیابت دارید
شما سیستم ایمنی ضعیفی دارید
ممکن است سوراخی در پرده گوش خود داشته باشید
مجرای گوش شما آسیب دیده است

شمع گوش گزینه دیگری است که باید از آن اجتناب کنید. شمع‌های بلند و مخروطی شکل را در مجرای گوش قرار می‌دهند و سپس روی آتش روشن می‌کنند تا موم را با مکش به سمت بالا بکشند. آتش می‌تواند به شما آسیب برساند یا به طور تصادفی از شمع داخل گوش موم بگیرید.

عوارض انسداد گوش

اگر دچار انسداد شوید و آن را درمان نکنید، علائم شما می‌تواند بدتر شود. ممکن است باعث تحریک بیشتر گوش و حتی کاهش شنوایی شود. همچنین ممکن است موم به حدی جمع شود که دیدن داخل گوش و تشخیص سایر مشکلات برای پزشک دشوار شود.

علائم انسداد جرم گوش عبارتند از:

احساس پری در گوش
کاهش یا خفه شنوایی
گوش درد

آن‌ها همچنین ممکن است نشانه یک مشکل پزشکی دیگر مانند عفونت باشند. پزشک می‌تواند به داخل گوش شما نگاه کند تا تشخیص دهد که آیا علائم شما از تجمع موم ناشی می‌شود یا چیز دیگری.

علائم عفونت گوش در بزرگسالان عبارتند از:

درد در گوش میانی
تخلیه مایعات
اختلال شنوایی

علائم عفونت گوش معمولاً به سرعت ایجاد می‌شود. اگر متوجه درد و ترشح از گوش خود شدید، سعی نکنید آن را به تنهایی درمان کنید. در اسرع وقت با یک پزشک وقت بگیرید تا تشخیص درست و در صورت لزوم دارو تجویز شود.

اگر بیش از یک بار در سال گرفتگی موم گوش را تجربه می‌کنید یا عوامل خطر خاصی دارید، به پزشک اطلاع دهید. ممکن است بخواهید هر ۶ تا ۱۲ ماه یکبار نظافت حرفه‌ای روتین را برنامه ریزی کنید.

چرا گوش‌های شما موم می‌سازند؟

جرم گوش ممکن است برای شما کثیف به نظر برسد، اما در واقع یک پاک کننده طبیعی برای گوش شماست. موم به طور کلی از داخل مجرای گوش شما به قسمت بیرونی گوش شما حرکت می‌کند. در طول سفر، سلول‌های مرده پوست، کثیفی و حتی مو را می‌گیرد.

آزمایش‌ها نشان می‌دهند که موم ممکن است دارای ویژگی‌های ضد باکتریایی و ضد قارچی باشد که به این پاک‌سازی کمک بیشتری می‌کند.

چگونه از گوش خود محافظت کنیم؟

فراتر از تمیز نگه داشتن گوش‌های خود، این نکات را برای محافظت از آن‌ها و اطمینان از شنوایی خوب در سال‌های آینده دنبال کنید:

اشیای کوچک را در گوش خود فرو نکنید. شما نباید چیزی کوچکتر از آرنج خود را در داخل مجرای گوش خود قرار دهید، زیرا می‌تواند باعث آسیب به پرده گوش یا چسبندگی موم شود.
قرار گرفتن در معرض صدا‌های بلند را محدود کنید. هنگامی که صدا بیش از حد بلند می‌شود از گوش گیر استفاده کنید.
برای استفاده از هدفون خود به طور دوره‌ای استراحت کنید و صدا را به اندازه‌ای پایین نگه دارید که دیگران نتوانند موسیقی شما را بشنوند. صدای سیستم صوتی ماشین خود را خیلی زیاد نکنید.
گوش‌های خود را بعد از شنا خشک کنید تا از گوش شناگر جلوگیری شود. از یک پارچه برای پاک کردن قسمت بیرونی گوش استفاده کنید و سر خود را کج کنید تا آب اضافی خارج شود.
به هرگونه تغییر شنوایی که با استفاده از برخی دارو‌ها رخ می‌دهد توجه کنید. اگر متوجه تغییرات، مشکلات تعادل یا زنگ زدن در گوش خود شدید، با پزشک تماس بگیرید.
اگر متوجه درد ناگهانی، از دست دادن شنوایی یا آسیب به گوش شدید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

منبع: سلامت نیوز