آیا تا به حال سکسکه شما را غافلگیر کرده است؟ در حالی که سکسکه به طور معمول بی ضرر است و دلیلی برای نگرانی نیست، اما سکسکه‌های مداوم می‌تواند هشداری در مورد وضعیت سلامتی شما باشد. سکسکه به دلیل اسپاسم دیافراگم ایجاد می‌شود و سکسکه مداوم می‌تواند نشان دهنده مشکل در سیگنال‌های سیستم عصبی این ناحیه باشد.
به گزارش شفاآنلاین، سکسکه مداوم به سکسکه‌ای گفته می‌شود که بیش از دو روز ادامه پیدا کند. هنگامی که سکسکه بیش از یک ماه ادامه پیدا کند، سکسکه غیرقابل درمان نامیده می‌شود.
وقتی پرده دیافراگم منقبض می‌شود، باعث کاهش فشار هوای داخل شش‌ها شده، در نتیجه هوا به داخل شش‌ها کشیده می‌شود و عمل دم انجام می‌شود. با آزاد شدن پرده دیافراگم، فشار هوای داخل شش‌ها بیشتر شده و هوا از داخل شش‌ها خارج می‌شود که همان عمل بازدم نامیده می‌شود. اما وقتی پرده دیافراگم دچار اسپاسم عضلانی شود و کار طبیعی خود را انجام ندهد، سکسکه اتفاق می‌افتد.
اسپاسم در پرده دیافراگم علل مختلفی می‌تواند داشته باشد که از آن جمله می‌توان به سرما اشاره کرد. هوای سرد می‌تواند عامل ایجاد اسپاسم عضلانی در پرده دیافراگم شود، اما دلیل مهم‌تر و شایع‌تر پر خوری است. خوردن و نوشیدن بیش از اندازه باعث حجیم شدن معده می‌شود که در نتیجه این افزایش حجم معده، به پرده دیافراگم فشار وارد می‌شود و پیام‌هایی الکتریکی نا به جایی تولید می‌شود. این پیام‌ها از طریق اعصابی که حرکت دیافراگم را کنترل می‌کند، منتقل شده و باعث گرفتگی ناگهانی دیافراگم می‌شوند.
سکته مغزی، تومور‌های مغزی یا آسیب مغزی تروماتیک، همگی می‌توانند با سکسکه مداوم همراه باشند. همچنین سکسکه ممکن است نشانه بیماری‌هایی باشد که بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد مانند مننژیت، تشنج یا مولتیپل اسکلروزیس یا همان ام اس.
اگر مشکلی در سیستم گوارشی شما پیش آمده باشد، ممکن است سکسکه مداوم یا غیرقابل درمان را تجربه کنید. شرایطی مربوط به بیماری رفلاکس معده یا GERD، فتق هیاتال یا زخم معده است.
بیماری‌های مری، از جمله سرطان مری نیز می‌توانند ریشه این مشکل باشند.
سکسکه بدون وقفه همچنین می‌تواند به مشکلی در قلب شما مرتبط باشد. این شرایط شامل پریکاردیت، حملات قلبی و آنوریسم آئورت است. ذات الریه، سرطان ریه یا آمبولی ریه نیز با سکسکه غیرقابل درمان مرتبط هستند.
مطالعات نشان داده است که سکسکه غیرقابل درمان به ندرت می‌تواند نشانه سرطان کبد و کلیه باشد. اما تحقیقات مرکز سرطان انگلستان می‌گوید بیماران سرطانی ممکن است سکسکه دائمی داشته باشند اگر:
– معده آن‌ها از کار بیافتد و باعث نفخ شود.
– دچار عفونتی شوند که بر سینه یا مری آن‌ها تأثیر بگذارد.
– سرطان روی دیافراگم آن‌ها فشار آورد.
– دلیل سکسکه‌اشان تومور مغزی باشد.
– کلیه‌های آن‌ها به طور طبیعی کار نکنند و وضعیت شیمیایی خون آن‌ها تغییر کند.
– دچار هیپرکلسمی یا افزایش سطح کلسیم در خون شوند.
– هپاتیت یا آبسه کبد، اورمی و نارسایی کلیه نیز می‌توانند باعث سکسکه مداوم شود.
همه موارد به بیماری مرتبط نیستند و گاهی اوقات برخی داروها، منجر به سکسکه مداوم می‌شوند. دارو‌هایی مانند دارو‌های شیمی درمانی، کورتیکواستروئیدها، مواد افیونی، بنزودیازپین ها، باربیتورات ها، آنتی بیوتیک‌ها و دارو‌های بیهوشی.
علیرغم فهرست طولانی از مسائل بهداشتی که باعث ایجاد سکسکه مداوم می‌شوند، احتمال بی ضرر بودن سکسکه بیشتر است. ممکن است به خاطر استرس، هیجان یا خوردن غذا یا نوشیدن خیلی سریع دچار سکسکه شویم.
مصرف بیش از حد الکل، نوشابه‌های گازدار یا غذا‌های تند نیز می‌تواند تاثیرگذار باشد.
سیگار کشیدن همچنین می‌تواند منجر به سکسکه و همچنین احساس تغییر ناگهانی دما شود.
اگر سکسکه‌ای را تجربه می‌کنید که بیش از دو روز طول می‌کشد، باید با پزشک خود تماس بگیرید. اگر سکسکه در زندگی روزمره شما، اختلال ایجاد کند، مهم است که مشکل خود را با پزشک در میان بگذارید.
برای قطع شدن سکسکه می‌توانید از این راهکار‌ها استفاده کنید:
– نفس خود را برای مدت کوتاهی حبس کنید
– جرعه‌های کوچک آب سرد بنوشید یا آب را غرغره کنید
– سعی کنید لیوان آب را از دهانتان دور کنید و از فاصله‌ای کم آب بنوشید
– در یک کیسه کاغذی نفس بکشید
– لیمو بخورید
– مقدار کمی شکر گرانول را قورت دهید
– زانو‌ها را به سمت سینه بالا بیاورید و به جلو خم شوید