خرما در انواع مختلف وجود دارد که هریک خواص بی نظیر خود را دارد.
به گزارش رکنا، خرما از شیرینی جات سالم و مغذی است که بهتر است همه ما روزانه از خوردن آن غافل نشویم. اگر هر فرد روزانه ۳ تا ۵ خرما بخورد عمرش طولانی می‌شود و تا پایان عمرش نه ساییدگی استخوان سراغش می‌آید و نه آرتروز می‌گیرد. خرما به همراه گردو ضد افسردگی است. شیره خرما و ارده بهترین صبحانه زمستان است.