دمنوش‌ها طبیعی باعث کاهش نفخ، درد و التهاب معده می‌گردد.
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: عرق نعنا از جمله دمنوش‌های مفید برای نفخ معده محسوب می‌شود و افرادی که با خوردن غذاها و مواد نفاخ دچار درد معده می‌شوند باید از عرق نعنا استفاده کنند.
وی در ادامه گفت: مواد غذایی مانند حبوبات، کلم و یا کسانی که به خوردن شیر حساسیت دارند می توانند از عرق نعنا استفاده کنند که باعث کاهش گاز و نفخ می‌گردد، ولی از طرف دیگر مشکلی که عرق نعنا ایجاد می‌کند این است که ماهیچه‌ی انتهای مربی را شل می‌کند و این باعث می شود در فرد رفلاکس معده ایجاد گردد.
وی در پایان گفت: کسانی که مبتلا به زخم معده و اثنی عشر هستند اگر شیرین بیان را استفاده بکنند مانع التهاب بیشتر معده می‌گردد، که البته می‌توان شیرین بیان را به صورت قرص و یا به صورت طبیعی نیز استفاده کرد.