عشق فرد خودشیفته اغلب ظاهری فریبنده دارد و با شدت اولیه و کنترل مالکانه، بیشتر به تأمین نیازهای خود او خدمت میکند تا ایجاد رابطهای سالم و پایدار.
۳۹۴ مطلب
عشق فرد خودشیفته اغلب ظاهری فریبنده دارد و با شدت اولیه و کنترل مالکانه، بیشتر به تأمین نیازهای خود او خدمت میکند تا ایجاد رابطهای سالم و پایدار.
غر زدن نهتنها رفتار دیگران را تغییر نمیدهد، بلکه مقاومت ایجاد میکند؛ در حالیکه قدردانی و حمایت مؤثرترین راه برای ایجاد تغییرات پایدار است.
برخلاف تصور ناشی از اضطراب، این ۴ زمینه در حیطه مسئولیت افراد قرار نمیگیرد و تشخیص این مرزها میتواند به کاهش فشار روانی کمک کند.
استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما با بهکارگیری راهکارهای علمی و ساده میتوان از تأثیرات مخرب آن کاست و کیفیت زندگی روزمره را بهبود داد.
چند روزی است ویدئویی از «پدر ناخودآگاه» دستبهدست میشود که در آن، سخنانی آشکارا تبعیضآمیز، خشونتزا و ضد اخلاق بیان میکند.
بیشفکری، اگر درست هدایت شود، میتواند از یک چرخه فرساینده ذهنی به ابزاری سازنده برای تصمیمگیری، خودآگاهی و برنامهریزی تبدیل شود.
وارن بافت در واپسین سالهای فعالیت حرفهای خود توصیههایی ارائه داده که میتوانند به کاهش حسرتها و هدایت افراد به سوی یک زندگی هدفمند کمک کند.
پدیده «خودبهبودی سمی» حالتی است که در آن تلاش افراطی برای رشد فردی و کامل بودن، بهجای بهبود زندگی، منجر به اضطراب، فرسودگی و احساس ناکافی بودن میشود.
گفتوگوی درونی منفی لزوماً مضر نیست؛ اگر با آگاهی و مهربانی مدیریت شود، میتواند تمرکز، رشد و خودشناسی فرد را تقویت کند.
انکار احساسات و تجربیات شخصی، پدیدهای روانی است که در سکوت ذهن رخ میدهد و میتواند اعتمادبهنفس، تصمیمگیری و سلامت عاطفی فرد را بهتدریج تضعیف کند.
