اگر پس از تعطیلات آخر هفته همچنان احساس خستگی میکنید، شاید مشکل کمبود زمان استراحت نباشد، بلکه شیوه استراحت کردن شما نیاز به تغییر داشته باشد.
۴۵۳ مطلب
اگر پس از تعطیلات آخر هفته همچنان احساس خستگی میکنید، شاید مشکل کمبود زمان استراحت نباشد، بلکه شیوه استراحت کردن شما نیاز به تغییر داشته باشد.
نتایج یک پژوهش نشان میدهد حسرتهای عاطفی، بهویژه درباره فرصتهای از دسترفته در عشق، یکی از رایجترین پشیمانیهای زندگی در میان زنان است.
شبهعلم یعنی چی؟ یعنی ادعایی که لباس علم پوشیده، اما وقتی دقیق نگاه میکنی، هیچ آزمایش درستی پشتش نیست.
یکی از تکنیکهای متداول اروین یالوم در تمام کتابهایش روایت سرگذشت بیماران و مراجعینی از فرهنگها و ملیتهای مختلف است. یالوم قصهگویی چیره دست است که با احاطه شگرفاش بر حوزههای فلسفه و ادبیات، قلمی جادویی یافته و اغراق نیست اگر بگوییم گاهی مخاطبِ خود را سِحر میکند! خلاصه کلام آنکه آثار یالوم عمدتاً روایت سرگذشت بیماران اوست و آنچه اروین یالوم به آنها آموخته و متقابلاً آنچه آن بیماران به او آموختهاند!
موفقیت یک مدیر نه در گروِ داشتن لیستی از ویژگیهای شخصیتی مثبت، بلکه در گروِ «خودآگاهی» و توانایی تطبیقِ رفتار با بافتهای مختلف سازمانی است.
پژوهشگران رفتارشناسی میگویند دو تغییر ساده در شیوه فکر کردن و حرف زدن با خود میتواند اعتمادبهنفس و پذیرش خود را به شکل محسوسی تقویت کند.
به راستی بخشی از دانش روان شناسی جز این است که می بایست اطرافیان و همچنین شرایط آنها را درک کرد؟ آیا چنین علمی غیر از این است که می توان بسیاری از چالش ها و تنش ها را با احترام متقابل و محبت حل نمود؟ ضمن اینکه ادیان الهی همواره امید را به انسان یادآور می شود و جالب اینکه دانش روان شناسی نیز چنین رویکردی دارد.
خودآگاهیِ صرف، بدون تغییر رفتار عملی، میتواند با ایجاد استانداردهای سختگیرانه و جایگزینی «تحلیل ذهنی» با «حس واقعی»، روابط عاطفی را به بنبست بکشاند.
برخلاف تصور رایج، برخی رفتارهایی که اغلب «عادتهای بد» تلقی میشوند ممکن است در برخی موارد نشانهای از توانایی شناختی و هوش زبانی بالاتر باشند.
مهمترین مهارت ارتباطی، دانستن این است که چه زمانی حرفی را که در ذهن دارید، به زبان نیاورید و مسیر گفتگو را بهموقع تغییر دهید.
