ایجاد حس «مهمبودن» از طریق توجه، قدردانی و ارتباطهای ساده روزمره میتواند هم معنای زندگی فردی را تقویت کند و هم پیوندهای انسانی را عمیقتر سازد.
۴۲۷ مطلب
ایجاد حس «مهمبودن» از طریق توجه، قدردانی و ارتباطهای ساده روزمره میتواند هم معنای زندگی فردی را تقویت کند و هم پیوندهای انسانی را عمیقتر سازد.
درونگراها بدون تغییر شخصیت خود نیز میتوانند با راهکارهایی ساده و واقعبینانه، ارتباطات اجتماعی فعالتر و معنادارتری بسازند.
اصرار بر قوی بودن و کمک نگرفتن، اگر از مرز تعادل عبور کند، میتواند به انزوا، فرسودگی عاطفی و دوری از صمیمیت واقعی منجر شود.
پیری و گذر زمان، اگرچه ثبات و تصویر ذهنی ما از زندگی را به چالش میکشد، اما میتواند فرصتی برای بازتعریف معنا، هویت و نقش فرد در جهان امروز باشد.
بررسی ۷ اختلال شخصیتی رئیسجمهوری آمریکا؛ از زبانپریشی و تکرار واژگان تا خودشیفتگی افراطی و بیماری پارانویا
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور از تصویب و ابلاغ تعرفههای جدید خدمات روانشناسی برای سال ۱۴۰۵ خبر داد.
تغذیه سالم، بهویژه با رژیم مدیترانهای یا در موارد خاص رژیم کتوژنیک، میتواند بهعنوان درمان کمکی در پیشگیری و کاهش علائم افسردگی نقش مؤثری داشته باشد.
در بخش اول گفتیم که چرا گاهی با وجود آگاهی از آسیب، باز هم در یک رابطه سمی میمانیم. اما لایههای عمیقتری هم وجود دارد؛ لایههایی که بیشتر از منطق، با ناخودآگاه ما در ارتباطاند.
در این مطلب به بررسی چند راهکار عملی و مفید برای حمایت از فرزندان در برابر فراز و نشیب های عاطفی می پردازیم.
مطالعات نشان میدهد کتابخوانی و گوش دادن به کتاب صوتی علاوه بر افزایش دانش، تمرکز و همدلی، نقش مهمی در سلامت روان و تقویت مغز دارد.