«نظریه مراسم خاکسپاری» که در شبکه‌های اجتماعی فراگیر شده، با زیر سؤال بردن وسواس ما نسبت به نظر دیگران، بحث تازه‌ای درباره معنا، روابط و میراث زندگی به راه انداخته است.
۴۵۹ مطلب
«نظریه مراسم خاکسپاری» که در شبکه‌های اجتماعی فراگیر شده، با زیر سؤال بردن وسواس ما نسبت به نظر دیگران، بحث تازه‌ای درباره معنا، روابط و میراث زندگی به راه انداخته است.
روان‌شناسان ۱۱ نشانه مهم را معرفی می‌کنند که می‌تواند به شناسایی دروغ‌گویان کمک کند؛ از روایت‌های متناقض و اغراق‌گویی گرفته تا فریب روانی و ایفای نقش قربانی.
احساس «به اندازه کافی خوب نبودن» تجربه‌ای رایج است که می‌توان با خوددلسوزی و توجه به ارزش‌های درونی، بر آن غلبه کرد و اعتمادبه‌نفس واقعی را بازیافت.
یافته‌های جدید روانشناسی توضیح می‌دهد چرا انسان‌ها گاهی به‌طور ناآگاهانه رفتارهایی از خود نشان می‌دهند که شادی، موفقیت و رضایت شخصی‌شان را تضعیف می‌کند.
یافته‌های علمی و اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نشان می‌دهد چگونه می‌توان حتی در نبود انگیزه، با اهمال‌کاری مقابله کرد و به اهداف تحصیلی و شغلی پایبند ماند.
گفت‌وگوی درونی منفی، برخلاف تصور رایج، می‌تواند در صورت مدیریت درست به ابزاری برای تمرکز، اصلاح رفتار و رشد فردی تبدیل شود.
بسیاری از امکانات مدرن با ایجاد استرس، کاهش تحرک و تضعیف تاب‌آوری، روند پیری انسان‌های امروز را نسبت به نسل‌های گذشته شتاب داده‌اند.
پژوهش‌های روانشناسی نشان می‌دهد حتی ویژگی‌های محبوبی مانند خودآگاهی، اصالت و اعتمادبه‌نفس اگر بیش‌ازحد تقویت شوند، می‌توانند کارکردی معکوس پیدا کنند.
«گرسنگی هوا» یکی از علائم رایج اما کمتر شناخته‌شده اضطراب است؛ احساسی که می‌تواند چرخه‌ای از اضطراب و تنگی نفس ایجاد کند اما با تکنیک‌های ساده قابل کنترل است.
استفاده افراطی از چت‌بات‌های هوش مصنوعی می‌تواند توهمات و بحران‌های شدید روانی را در افراد آسیب‌پذیر تقویت کند.
