یک درمانگر تغذیه، گفت: در حالی که مغز به گلوکز به عنوان منبع اصلی انرژی خود متکی است، مصرف بیش از حد قندهای افزوده شده، به ویژه به شکل قندهای تصفیه شده میتواند منجر به پیامدهای منفی بسیاری شود.
۱۵۳۹ مطلب
یک درمانگر تغذیه، گفت: در حالی که مغز به گلوکز به عنوان منبع اصلی انرژی خود متکی است، مصرف بیش از حد قندهای افزوده شده، به ویژه به شکل قندهای تصفیه شده میتواند منجر به پیامدهای منفی بسیاری شود.
هر چند اقداماتی نظیر تحرک بدنی نیز به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کالری سوزی کمک میکند، اما برخی غذاها نیز حاوی مواد مغذی خاصی هستند که سوخت و ساز بدن را افزایش میدهند.
پوکی استخوان یک بیماری نامرئی بوده و تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمیدهد.
در موارد شدید، فوبیا ممکن است شغل، محل کار، مسیر رانندگی، فعالیتهای تفریحی و اجتماعی یا محیط خانه فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
از آنجا که کافئینِ قهوه میتواند به طور موقت فشار خون و ضربان قلب را بالا ببرد، کسانی که سابقهی بیماریهای قلبی دارند حتماً باید با پزشک دربارهی میزان قهوه خوردن و کافئین مشورت کنند. در حال حاضر، در زمینهی اثرات بلندمدت قهوه روی فشار خون و سلامت قلب مدارک قطعی کافی وجود ندارد.
سندروم افسردگی، نوعی از افسردگی است و برخی از افراد پس از تماشای سریال دچار این نوع از افسردگی میشوند.
تحقیقات جدید دانشگاه کلمبیا نشان میدهد که سلامت کاملِ قلب و عروق، در اغلب موارد منجر به کند شدن روند پیری بیولوژیکی میشود.
بسیاری از افراد دارای اضافه وزن برای لاغر شدن تصمیم میگیرند تا یک وعده غذایی به ویژه شام را حذف کنند، اما این کار غلطی است و به سلامت فرد آسیب میرساند.
نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بیش از حد بسیار نقش مؤثری دارد.
در مصرف ویتامینها اولین چیزی که اهمیت دارد این است که آیا بدن نیاز به این ویتامین دارد یا خیر؟ هر فردی طبق خورد و خوراک و شرایط جسمانی که دارد، ممکن است در یک ویتامینی کمبود داشته باشد.
