در ادامه این مطلب به مغزهایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها در حین کاهش وزن میتواند کمک کننده باشد. این مغزها عبارتند از:
۱۵۴۷ مطلب
در ادامه این مطلب به مغزهایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها در حین کاهش وزن میتواند کمک کننده باشد. این مغزها عبارتند از:
بسیاری از مردم سروتونین را «هورمون شادی» مینامند. هورمون سروتونین در ابتدا اثر آرامشبخشی تولید میکند که در ۳۰ دقیقه یا کمتر پس از خوردن این غذاها تولید میشود.
وسواس، یک فشار فکری مزاحم است و ریشه در اضطراب دارد و کمبود برخی ویتامینها در بدن باعث بروز وسواس میشود.
هنگامی که پروتئینها شروع به انباشته شدن میکنند یا در هم میپیچند، با افزایش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر مرتبط هستند.
گوشت بز یکی از گوشتهای قرمز پر مصرف است که مصرف آن برای سلامت بدن بسیار مفید است و به کاهش وزن کمک میکند.
تغذیه سالم برای کودکان امری ضروری است و مادران میتوانند با صرف زمان کمی، چهار مدل لقمه سالم و خانگی برای تغذیه کودکان مدرسهای خود آماده کنند.
استفاده از گوشیهای موبایل در سالهای اخیر به شدت افزایش پیدا کرده است و جامعه امروزی را با مسائل مختلفی مواجه کردهاند.
یک فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد، گفت: صبحانه مهمترین نقش را در سلامتی افراد ایفا میکند؛ افرادی که دچار یبوست هستند حتماً باید صبحانه خود را کامل بخورند.
یک تخصص تغذیه و رژیم درمانی، گفت: شلغم پنیسیلین ندارد ولی در برطرف کردم علائم سرماخوردگی و بهبود وضعیت بیمار میتواند تأثیر مثبت داشته باشد.
بدن از ویتامین B ۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B ۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است.
