۳۰ دقیقه کمتر نشستن در روز میتواند متابولیسم شما را دگرگون کند و خطر بیماری قلبی و دیابت را کاهش دهد!
-
۳۰ دقیقه کمتر نشستن در روز میتواند متابولیسم شما را دگرگون کند و خطر بیماری قلبی و دیابت را کاهش دهد!
مطمئناً می دانید که دانه های گیلاس خوردنی نیستند. اما حواستان باشد حتی برای یک بار هم این کار را امتحان کنید.
مصرف بیش از اندازه ویتامین ب ۱۲، برخلاف تصور عمومی، میتواند با برهم زدن ریتم طبیعی بدن و افزایش هوشیاری، موجب…
مطالعهای تازه از استرالیا نشان میدهد ورزش نهتنها قلب را خسته نمیکند، بلکه باعث صرفهجویی روزانه بیش از ۱۱ هزار…
با شروع فصل پاییز، ویروسهای تنفسی مختلفی مانند سرماخوردگی، کووید-۱۹ و آنفلوآنزا شدت میگیرند. بسیاری از افراد تفاوت…
خمیازه نوعی کشش موضعی است که گردش خون در منطقه سر را تحریک میکند؛ درست چیزی شبیه کشش اندامها که باعث افزایش جریان…
نتایج نشان داد ۱۶.۳ درصد از کودکانی که از مادران مبتلا به کووید در دوران بارداری متولد شده بودند، تا سن ۳ سالگی درگیر…
با اینکه بیشتر ما فکر میکنیم «روغن زیتون همیشه سالمترین انتخاب است»، اما متخصصان میگویند حقیقت چیز دیگری است! از…
چای و قهوه دو نوشیدنی پر مصرف در سرتاسر جهان به شمار میروند.
غذاهای سرشار از ویتامینهای C، A و E همگی برای تقویت شبکیه چشم و سلامتی عمومی افراد بسیار مفید هستند.