۱۴۳ مطلب
همایش علمی سالانه سلامت روان و رسانه، با عنوان «آرزومندی، نابرابری و سلامت روان»، در قالب پنج پنل تخصصی، موضوعات «مرگهای ناامیدی»، «آینده جامعه ایران و انسداد ارتباطات»، «تکثر، برابری و هم افزایی»، «تصویر آینده ایران در رسانههای اجتماعی»، «آرزومندی و نسل Z» بررسی میشود
جالب است بدانید راههای عملی برای مدیریت استرس و مراقبت بهتر از سلامت روان در محل کار وجود دارد.
غذاهایی که میخوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر میگذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی میکنیم با کمک به ترشح ماده شادیآور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.
مقایسه پیادهروی با فعالیتهای بدنی دیگر نظیر کارهای خانه میتواند جالب باشد.این مقایسه از این واقعیت ناشی شده که در کارهای خانه از قدرت بدنی مشابهی استفاده میشود، بنابراین آیا توصیه بر این است که ساعات پیادهروی را با کارهای خانه عوض کنید؟
استراحت ذهنی و جسمی در این روز، به شما کمک میکند تا انرژی ازدسترفته را بازیابی کنید. پس از یک روز تنبلی، با تمرکز بیشتر و انگیزه بالاتر به کارهای روزمره برمیگردید.
ما همانگونه که درباره سلامت جسمی افراد قضاوت نمیکنیم، درباره سلامت روان آنها نیز نباید با سوءظن برخورد کنیم. در اینجا به ۵ باور نادرست درباره سلامت روان اشاره میشود که باید برای رفاه شهروندان با آنها مقابله کرد.
دههها قرار گرفتن در معرض سرب ناشی از دود اگزوز خودروها، سلامت روان میلیونها آمریکایی را تغییر داده و آنها را بیشتر مستعد افسردگی، اضطراب و اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (ADHD) کرده است.
شاید افراد از بیرون کاملاً موفق و در حال پیشرفتف دائمی به نظر برسند، اما در واقع دائماً درگیر اضطراب و استرس هستند.
هشت راز خوشحالی که توسط علم پشتیبانی میشود؛ از جمله یک راز که بدون شک از آن متنفر هستید.
به دلیل افزایش مرگ و میر و ناتوانی ناشی از سکتههای مغزی ۲۹ اکتبر روز جهانی سکته مغزی نام گذاری شده است.
