به گفته یک روانشناس و استاد دانشگاه، بروز افسردگی پس از جراحی زیبایی بسیار بیشتر از آن چیزی است که مردم تصور میکنند. این در حالی است که اغلب پزشکان زیبایی "خطرات و عوارض جراحی" را از بیمارانشان پنهان میکنند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۲۸ مطلب
به گفته یک روانشناس و استاد دانشگاه، بروز افسردگی پس از جراحی زیبایی بسیار بیشتر از آن چیزی است که مردم تصور میکنند. این در حالی است که اغلب پزشکان زیبایی "خطرات و عوارض جراحی" را از بیمارانشان پنهان میکنند.
خیلی وقتها اطرافیان ما نیاز به کمک دارند، ولی نمایش خوشحالی باعث میشود که ما گمان کنیم آنها هیچ احتیاجی به مداخله ما ندارند؟
سعی کنید تمرکزتان را روی چیزی که میگویند بگذارید، نه روی اینکه آیا آن چیز باید رخ میداده یا نه. مثلاً اگر کسی از شما پرسید که چرا هنوز مجرد هستید، تصور نکنید که مجرد بودن شما ایرادی دارد و باید حتماً تا پیش از این ازدواج میکردید.
تحقیقات جدید نشان میدهد که صرف شاد بودن و تبلیغات زرد نمیتواند بازدهی مورد نیاز برای افراد را داشته باشد.
اعتماد به نفس احساسی است که میتواند به انسانها انگیزه فعالیت، میل به ریسک کردن و امتحان کردن چیزهای جدید و روبهرو شدن با سختیها در زندگی هدیه بدهد.
بسیاری از ما زمان، انرژی و پول زیادی را صرف تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود میکنیم. ما تلاش میکنیم تا بارهای منفی گذشته را رها کنیم، طرز تفکر خود را تغییر دهیم، زندگی عاطفی خود را متحول کنیم، رفتار متفاوتی داشته باشیم، یا شیوههای تعامل خود را با دیگران تغییر دهیم. برای دستیابی به این اهداف، ما به دنبال روان درمانی، مربیگری سبکزندگی، کتاب، سمینار، پادکست و موارد دیگر هستیم.
در میان افرادی که به دنبال بهبودهای معنادار در سلامت، شادی و کیفیت زندگی خود هستند، دو گروه متمایز وجود دارد. هر گروه با موانع مختلفی برای موفقیت مواجه است.
تقویت برخی احساسات، میتوانند باعث شوند که ارتباط خود را با دیگران و جامعه مستحکم کنید. برای مثال تحقیقات نشان میدهد که آرامش میتواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و منجر به احساس خوب شود.
یادآوری و سفر به دوران گذشته بعضی مواقع میتواند انسانها را از مهلکه افسردگی و ناامیدی نجات دهد.
اتفاقی که در حال رخدادن است و احکامی که در این زمینه صادر میشود، برای تحقیر فرد است، نه تنبیه او. اما نباید فراموش کرد که این نوع مجازاتها -چه تنبیهی، چه تحقیری- به نتیجهای نمیرسد. وقتی قاعده درست نباشد، نمیتوان انتظاری هم از نتیجه آن داشت و درنهایت طراحان آن مجبور میشوند از مواضع خود کوتاه بیایند. مسئله این است که همین حکمهای صادره، میتواند سلامت روان افراد را تحتتاثیر قرار دهد.
