افزایش دوبرابری خطر زوال عقل در افسردهها؛ کاهش ۳۲ درصدی خطر سرطان با ۴ دقیقه ورزش روزانه؛ حتی مقدار اندک نوشیدنی الکلی، فشار خون را بالا میبرد؛ برای دورکردن ریهها از سرطان چکار کنیم؟
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۲۸ مطلب
افزایش دوبرابری خطر زوال عقل در افسردهها؛ کاهش ۳۲ درصدی خطر سرطان با ۴ دقیقه ورزش روزانه؛ حتی مقدار اندک نوشیدنی الکلی، فشار خون را بالا میبرد؛ برای دورکردن ریهها از سرطان چکار کنیم؟
در این خبر به ۷ نشانه جسمی اضطراب که در بدن آشکار میشوند پرداختهایم.
مطالعات نشان داده است که تا ۸۰ درصد مغز افراد با یکدیگر تفاوت دارد که بخشی از آن ناشی از وراثت است. از این رو، هر یک از ما مغزی منحصربفرد داریم که سطوح متفاوتی از فعالیت و مراکز غالب مغزی گوناگون و اثرپذیری جداگانهای از وراثت را نشان میدهد.
مدیر نباید روانکاو تیم باشد. این درست نیست. یک مدیر برای این چیزها آموزش ندیده و اصلا شغل و وظیفه اش این نیست. لازم نیست روانکاوی را یاد بگیرند، بلکه باید برقراری ارتباط و گفتگو درباره این مشکلات را آموزش ببینند.
سادیسم عبارت است از علاقه به آزار دادن دیگران به صورت جسمی، روانی و جنسی، طوری که این آزار رساندن موجب لذت و آرامش فرد آزاررسان شود.
همه میدانند که آب آشامیدنی چقدر اهمیت دارد، اما گاهی اوقات زندگی مانع میشود و ما به اندازه کافی نمینوشیم. برای همه اتفاق میافتد.
از جمله عملکردهای مهم بدن باید به تنفس، خواب، پیادهروی، ترانه خواندن و هر کار دیگر که بدن میتواند انجام دهد اشاره کرد. اگرچه بسیاری از مردم از بدنشان رضایتی ندارند یا حتی با بدنشان در جنگ دایمیاند، بدن هرگز بهعمد کاری نمیکند که ما را از زندگی باز دارد.
مدتیشن برای کسانی که دچار این پنج مشکل مزمن هستند نه تنها مفید نیست بلکه میتواند به بدتر شدن وضع آنها منجر شود.
زمانی که در یک حباب زندگی میکنید که توسط افرادی با دیدگاههای متفاوت از جمله همکاران، اعضای خانواده یا دیگران احاطه شده این موضوع میتواند احساس تنهایی و انزوا را در شما تشدید کند.
طبق تعریفی که سازمان جهانی سلامت WHO در سال ۱۹۹۶ برای سلامت روان ارایه داد، سلامت روان به معنای نبود اختلال روانپزشکی نیست بلکه به این معناست که انسانها قدرت انطباق و مدارا با فشارهای روانی متعارف زندگی را داشته باشند، به کار مولد و مفیدی مشغول باشند و مشارکت مثبت در جامعه داشته باشند.
