«فرسودگی شغلی میانسالی» که همزمان با افزایش مسئولیتهای کاری، فرزندپروری و مراقبت از والدین سالمند رخ میدهد، با بازنگری در اولویتها و همسو کردن کار با اهداف شخصی قابل مدیریت است.
۱۶۲ مطلب
«فرسودگی شغلی میانسالی» که همزمان با افزایش مسئولیتهای کاری، فرزندپروری و مراقبت از والدین سالمند رخ میدهد، با بازنگری در اولویتها و همسو کردن کار با اهداف شخصی قابل مدیریت است.
خودکشی را نمیتوان صرفاً در آمار افرادی که اقدام به انجام این کار کرده یا جان خود را از دست دادهاند دستهبندی کرد، چراکه پشت هر موردی، زنجیرهای از افکار، بحرانها و نشانههایی وجود دارد که ممکن است مدتها پیش از اقدام آغاز شده باشد که بخشی از آن اساساً در آمارهای رسمی دیده نمیشود.
«نظریه نخ نامرئی» با این ایده که برخی آدمها فارغ از فاصله و زمان سرانجام به یکدیگر میرسند، مدتهاست یکی از محبوبترین نظریههای فراگیر شبکههای اجتماعی شده است!
کلمات روزمره میتوانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانهی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ میکنند.
محققان با مطالعه روی بیش از ۷۷۰۰ کارمند دریافتند دورکاری با سطح رفاه بالاتر و کاهش نرخ ترک شغل همراه است.
فسردگی در کودکان و نوجوانان همیشه با غم و گریه آشکار نمیشود و تغییر ناگهانی در خلقوخو، تحریکپذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب میتواند از نشانههای مهم آن باشد.
بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا میآموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل میشوند که مانع از ابراز وجود ما میگردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچکانگاری خویشتن» مینامند.
در جهانی سرشار از بلاتکلیفی و دغدغهها رواج اضطراب در میان تمام گروههای سنی دور از انتظار نیست؛ اما راهکار رهایی از این حس منفی چیست؟
بر طبق یک پژوهش جدید مصرف طولانیمدت داروهای ضدافسردگی ممکن است فواید محدود و در مقابل با خطرات مختلفی همراه باشد.
ابراهیم غفاری گفت: تا امروز بیش از ۸۰ هزار نفر در این طرح مشارکت داشتهاند که ۶۶ درصد آنان را زنان و ۳۴ درصد را مردان تشکیل میدهند. بیشترین شرکتکنندگان دارای مدرک کارشناسی بودهاند و متأهلان نیز بیشترین تعداد مشارکتکنندگان را تشکیل دادهاند.
