نورونزایی، یعنی تولید سلولهای عصبی جدید در مغز ، یک فرایند طبیعی است که به یادگیری، حافظه و عملکرد کلی مغز کمک میکند. با افزایش سن، این فرایند کند میشود، اما خبر خوب این است که میتوان با انجام برخی فعالیتها و تغییر سبک زندگی، نورونزایی را تحریک کرد.
این کشف بینشهای ارزشمندی درباره چگونگی سازماندهی مغز ما ارائه میدهد و نشان میدهد که هدفگیری اینترنورونها ممکن است روزی به درمان اختلالات مرتبط با ریتمهای مغز ی آسیبشناختی کمک کند.
دژاوو احساس ترسناکی است که شما قبلاً همان تجربه را داشتهاید. آکیرا اوکانر، روانشناس و مدرس ارشد دانشکده روانشناسی و علوم اعصاب سنت اندروز دراینباره توضیح داد که دژاوو احساسی خودانگیخته و گریزان است که عملکرد آگاهی را آشکار میکند و این امکان را برایمان فراهم میکند تا تفاوت بین آنچه احساس میکنیم و آنچه میدانیم درست است را ببینیم.
اخیراً پژوهشی بر روی اندازه مغز نژادهای مختلف سگ نسبت به جمجمه آنها انجامشده و نتیجهاش حکایت از این دارد که مغز بزرگتر سگ به معنای باهوشتر بودن آن نیست.
ماهیهای چرب مانند سالمون، قزلآلا و شاهماهی منابع عالی امگا ۳ هستند. به غیر از ماهی، دانه کتان، سویا، آجیل و مکملهای امگا ۳ نیز حاوی این آن هستند.
محققان دانشگاه تهران با معرفی یک مدل هوش مصنوعی جدید، قادر به تخمین سن زیستی مغز در کمتر از یک ثانیه شدند.
رژیمهای غذایی که به کاهش التهاب کمک میکنند نیز میتوانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.
مطالعات نشان میدهد امگا ۳ موجود در انواع آجیل، به ویژه گردو، به محافظت از عملکردهای حیاتی مغز و رگهای خونی آن کمک میکند.
یکی از محققان پژوهش حاضر و رئیس مرکز مهندسی پزشکی دانشگاه ساری، گفت: تحقیقات ما نشان میدهد که در کشورهایی که نابرابری بیشتر است، مغز افراد سریعتر پیر میشود، به ویژه در مناطقی از مغز که بیشتر تحت تأثیر افزایش سن قرار میگیرند.
طبق یافتههای یک پژوهش جدید، خاطره هر تجربه خاص در چند «کپی» موازی در مغز ذخیره میشود.
طبق گفته محققان، تمرین منظم و تمرکز میتواند نقش پررنگی در شکل دادن توانایی مغز در راستای مقابله با حواسپرتی داشته باشد.
زوال عقل، یک اصطلاح کلی است که برای توصیف مشکلات مربوط به تفکر و حافظه استفاده میشود؛ این مشکلات به قدری شدید است که زندگی روزمره فرد را مختل میکند.
بازیهایی مانند جستوجوی کلمات، حل کردن جدول و پازل و بازیهای تطبیقی حافظه در عملکرد مغز و تقویت آن موثرند.
محققان با استفاده از اپتوژنتیک (تکنیکهای تصویر برداری مدرن) به بررسی جایی که سلولها توسط نور دستکاری میشوند پرداخته و با بررسی وظایف یادگیری در موشها، توانستند نقش کلیدی برخی از ورودیهای مخچه به نام فیبرهای صعودی را نشان دهند.
محققان:
دانشمندان توانستهاند ارتباطی میان درآمد پایین و نابودی سریعتر ماده سفید در مغز پیدا کنند.
متخصصان تغذیه، مصرف پنج نوع ماده غذایی برای داشتن سلامت مغز ، قلب، طول عمر و سلامتی کلی انسان را معرفی کردهاند.
به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم، منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز ، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانیتر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد.
محققان برای نخستین بار از سیگنالهای مغز برای احساس درد رمزگشایی کردند.
نتایج یک آزمایش دیوانهوار:
محققان میتوانستند مغز این خوک را بیش از.۵ ساعت هم زنده نگه دارند. در واقع آزمایش آنها به مدت ۵ ساعت طول کشیده و بعد از آن دیگر نیازی به سر جدا شده این حیوان نداشتهاند.
از افزایش طول عمر تا بهبود کارکرد مغز؛
شنا ورزشی است که برای تمام بخشهای بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگهای خونی و حافظه ما و عمر طولانیتر میشود.