استرس جنگ و افزایش خشکی و التهاب پوست/ توصیه های طب ایرانی برای محافظت از پوست
فشارهای روانی و استرس ناشی از جنگ میتواند سلامت پوست را تحت تأثیر قرار داده و زمینه بروز خشکی، التهاب، خارش و عفونتهای پوستی را فراهم کند؛ با این حال رعایت برخی تدابیر ساده برگرفته از طب ایرانی میتواند به پیشگیری از این مشکلات کمک کند.
دکتر محمدمهدی پرویزی، دانشیار و عضو هیأت علمی گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این باره گفت: در طب سنتی ایرانی پوست تنها یک پوشش ظاهری نیست، بلکه یکی از مهمترین اعضای بدن محسوب میشود که وضعیت اخلاط چهارگانه یعنی خون، صفرا، سودا و بلغم را بازتاب میدهد و در دفع مواد زائد بدن نقش مهمی دارد.
به گزارش ایسنا؛ او افزود: زمانی که تعادل این اخلاط بر هم بخورد و بدن نتواند مواد زائد را از راههای طبیعی مانند ادرار یا مدفوع دفع کند، پوست به عنوان یکی از مسیرهای دفع طبیعی مواد زائد از بدن وارد عمل میشود و پرکار تر می شود. در نتیجه مشکلاتی مانند کهیر، جوشهای چرکی، خارشهای شدید یا عفونتهای پوستی بروز پیدا میکنند.
استرس جنگ و افزایش خشکی و التهاب پوست
پرویزی ادامه داد: استرس و فشارهای روانی ناشی از شرایط جنگی میتواند باعث غلبه صفرا و افزایش حرارت درونی بدن شود که نتیجه آن خشکی و التهاب پوست است. از سوی دیگر بیخوابی، اضطراب و تماس مداوم با گرد و غبار زمینه غلبه سودا و افزایش غلظت خون را فراهم میکند که خود به بروز مشکلات پوستی میانجامد. به همین دلیل در طب سنتی درمان مشکلات پوستی تنها به درمان موضعی محدود نمیشود، بلکه اصلاح مزاج کلی بدن و کمک به دفع مواد زائد از مسیرهای طبیعی نیز اهمیت دارد.
مراقبت ویژه از پوست کودکان و سالمندان
او گفت: کودکان و سالمندان در شرایط جنگی آسیبپذیرتر هستند و نیاز به مراقبت بیشتری دارند. پوست کودکان به دلیل حساسیت بالا ممکن است در اثر تعویض دیرهنگام پوشک یا لباس، دچار التهاب یا جوش شود. استفاده از روغن زیتون بکر یا روغن بادام شیرین پس از هر بار شستشو میتواند از بروز این مشکلات پیشگیری کند. سالمندان برای جلوگیری از مشکلات قارچی و کاهش خستگی پاها، از محلول رقیقشده سرکه سیب و آب (به نسبت مساوی) برای ماساژ کف پا استفاده کنند. همچنین قرار دادن پاها در آب ولرم حاوی جوشانده بابونه یا بنفشه میتواند به ایجاد آرامش و کاهش حرارت بدن کمک کند.
نقش تغذیه در سلامت پوست در بحران
پرویزی با بیان اینکه تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در سلامت پوست دارد، افزود: استفاده از میوه و سبزی تازه و همچنین استفاده از گیاهان دارویی و مواد خشکشده با دستور پزشک متخصص طب سنتی ایرانی میتواند مفید باشد.
او گفت: مصرف روزانه خاکشیر و تخم شربتی خیسخورده به دلیل خاصیت خنککنندگی و کمک به تصفیه خون میتواند از بروز جوشها و التهابات پوستی جلوگیری کند. همچنین نوشیدن دمنوشهایی مانند گل سرخ، بیدمشک، بابونه، بنفشه و بهلیمو علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، موجب آرامش اعصاب و کاهش اثرات استرس بر پوست میشود.
آرامش روان؛ کلید سلامت پوست
وی در پایان گفت: در طب سنتی بسیاری از بیماریهای پوستی ریشه در غم و اندوه دارند. ایجاد فضای آرام در خانه، استفاده از عطرهای طبیعی مانند گلاب یا اسطوخودوس و پرهیز از دنبال کردن بیش از حد اخبار منفی میتواند به حفظ تعادل بدن کمک کند.
