تحقیقات نشان میدهد که رژیمهای پرچرب باعث کاهش اسیدهای چرب اشباع نشده و افزایش اسیدهای چرب اشباع در هیپوکامپ میشوند؛ هیپوکامپ بخشی از مغز است که برای شکلگیری حافظههای جدید و فرآیندهای یادگیری مهم است.
۱۵۵۰ مطلب
تحقیقات نشان میدهد که رژیمهای پرچرب باعث کاهش اسیدهای چرب اشباع نشده و افزایش اسیدهای چرب اشباع در هیپوکامپ میشوند؛ هیپوکامپ بخشی از مغز است که برای شکلگیری حافظههای جدید و فرآیندهای یادگیری مهم است.
ورزش منظم میتواند به مدیریت استرس کمک کند، همچنین میتوانید تمرینهای ترکیبی ذهن و بدن که بر آرام کردن کنترل تنفس و تمرکز حواس تاکید دارند.
مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیهها تحمیل میکند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام میشود.
بررسی ۵۰ سال تحقیقات نشان میدهد که مصرف شکلات بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهد.
برخی از افراد آلرژی دارند و این موضوع، باعث کلافگی آنها میشود؛ در صورت ابتلا به آلرژی، بهتر است چند نکته را رعایت کنید.
سرماخوردگی یکی از بیماریهایی است که افراد در فصل زمستان به آن مبتلا میشوند؛ شما وقتی که به این بیماری واگیردار مبتلا میشوید نیاز است که چند نکته را رعایت کنید.
سرطان پوست یکی از شایعترین انواع این سرطان در جهان است و دو نوع سرطان پوست وجود دارد.
مطالعات نشان داده است؛ افرادی که سابقه استرس مزمن و افسردگی داشتهاند بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند.
بسیاری از افراد از «قهوه» بعنوان منبعی برای تامین انرژی بدن استفاده میکنند ولی شما میتوانید به جای قهوه، دمنوشهایی را میل کنید که انرژیزا هستند.
