نادیدهگرفتن نیازهای شخصیتی، از جمله درونگرایی یا نیاز به ساختار، میتواند به استرس مزمن منجر شود، اما خودآگاهی راهی…
-
نادیدهگرفتن نیازهای شخصیتی، از جمله درونگرایی یا نیاز به ساختار، میتواند به استرس مزمن منجر شود، اما خودآگاهی راهی…
به گفته محققان، افسردگی در میانسالی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط دانسته شده بود.
یک متخصص اعصاب و روان گفت: کودکان زیر ۱۲ سال نمیدانند که چگونه باید مسائل را تحلیل کنند، به همین دلیل گفتن اخبار…
استفاده از قانون «دلفین آبی» به افراد کمک میکند افکار منفی را مدیریت کرده و کنترل هیجانات خود را افزایش دهند.
حالا اما در میزانسن یادشده، بازیگر، خواننده، ورزشکار یا چهره رسانهای از شکستهای خود میگوید، از افسردگی، از…
«مدام از شوهرم کتک میخوردم»، «پدرم به خاطر اعتیاد به همه چیز شک میکرد» و جملاتی از این دست را پیشتر عموما در…
برخی الگوهای رفتاری خاموش در بزرگسالی، از دشواری در اعتماد و تنظیم هیجانات گرفته تا کمالگرایی میتوانند بازتاب…
زوجیت یعنی پیوند عاطفی، شناختی و رفتاری میان دو فرد بالغ که تصمیم گرفتهاند زندگی خود را در سطحی عمیق با یکدیگر سهیم شو…
استفاده آگاهانه از چند عبارت ساده اما همدلانه میتواند نشان دهد که شما شنوندهای فعال و قابلاعتماد هستید.
چرا برخی افراد با وجود داشتن زندگی خوب همچنان احساس نارضایتی و گمگشتگی میکنند و ریشه آن را در دور شدن از خویشتن…