مطالعات جدید نشان میدهند که مصرف منظم چای سبز میتواند به کاهش ضایعات ماده سفید مغزی کمک کند و خطر زوال شناختی را در دوران سالمندی کاهش دهد. این یافتهها بار دیگر توجه جهانیان را به خواص بینظیر این نوشیدنی محبوب جلب کرده است.
۱۷۱ مطلب
مطالعات جدید نشان میدهند که مصرف منظم چای سبز میتواند به کاهش ضایعات ماده سفید مغزی کمک کند و خطر زوال شناختی را در دوران سالمندی کاهش دهد. این یافتهها بار دیگر توجه جهانیان را به خواص بینظیر این نوشیدنی محبوب جلب کرده است.
نشانههای پیری ممکن است زودتر از زمان معمول در شما ظاهر شوند و شناسایی آنها به شما کمک میکند تا مانع از این روند شوید.
به جای آنکه هر از گاهی با رژیمهای سخت گیرانه به خود فشار بیاورید و هر روند جدید رژیم غذایی را امتحان کتید، روی غذا خوردن آگاهانه تمرکز کنید. این بدان معناست که به آنچه میخورید و احساسی که در شما ایجاد میکند توجه کنید. در طول وعدههای غذایی سرعت خود را کم کنید، از هر لقمه لذت ببرید و وقتی ۸۰ درصد سیر شدید دست از غذا خوردن بردارید.
«سال ۱۳۵۱ متوسط سن جامعه ما ۲۲ سال و امروز ۳۲ سال است، این یعنی جمعیت ایران طی این مدت، ۱۰ سال پیر شده است. وقتی میبینیم کلید حل این معضل به دست مردم وخانواده هاست، باید با مردم، جامعه، بانوان و آقایان ارتباط خود را وثیق کنیم که این کار هنر خود را میطلبد.»
احساس «پیری» در هر فرد متفاوت است و ممکن است در سنین ۶۰، ۷۰ یا ۸۰ سالگی رخ دهد.
در افراد ۴۰ ساله، تغییرات عمدهای در متابولیسم الکل، کافئین و چربیها و همچنین نشانگرهای مرتبط با بیماریهای قلبی و پیری پوست و ماهیچهها دیده شد.
تحقیقات نشان میدهد که پیری فقط ناشی از گذر زمان و سال و ماه نیست و عوامل دیگری نیز در فرا رسیدن آن نقش دارند. پیش از این، پیری بهعنوان یک فرایند ثابت و قابل پیشبینی در نظر گرفته میشد که بر تمام بخشهای بدن به طور یکسان تاثیر میگذارد و همهچیز همزمان تغییر میکند.
محققان سلولهای خونی حدود ۳۰ فرد ۱۰۰ سال و به بالا را جدا کردند و آنها را به حالت سلولهای بنیادی پرتوان بازگرداندند که از این سلولها میتوان هر نوع سلولی را در بدن ساخت. سلولهای بنیادی پرتوان القایی (iPS) بسیاری از جنبههای «پیری» را از طریق فرآیند برگشت بدون تغییر کد ژنتیکی از دست میدهند. هرتزوگ میگوید، این به محققان اجازه میدهد تا از سلولها برای مطالعه عوامل ژنتیکی پیری استفاده کنند.
مطالعهای که اخیراً توسط دکتر مایکل اسنایدر از دانشگاه استنفورد انجام شده، نشان میدهد تغییرات مرتبط با سن، از جمله کندی متابولیسم و افزایش استعداد ابتلا به بیماریها، در دو مقطع ۴۴ و ۶۰ سالگی به اوج میرسند.
مطالعات جدید نشان میدهد انسانها در ۲ قله تیز عمر خود سریعتر پیر میشوند.
