کارشناسان حوزه روان‌شناسی با نقد صنعت چندمیلیارد دلاری «خودیاری» پذیرش کاستی‌ها و رسیدن به سطحی نسبی از احساس امنیت و عزت‌نفس، کارآمدتر از تعقیب کمال‌گرایانه آرامش درونی است.
۱۹۴ مطلب
کارشناسان حوزه روان‌شناسی با نقد صنعت چندمیلیارد دلاری «خودیاری» پذیرش کاستی‌ها و رسیدن به سطحی نسبی از احساس امنیت و عزت‌نفس، کارآمدتر از تعقیب کمال‌گرایانه آرامش درونی است.
برخلاف تصور رایج، بزرگسالان در آزمون‌های خلاقیت عملکردی بسیار بهتر از کودکان دارند، اما ترس از قضاوت و اضطراب ناشی از رد شدن ایده‌ها، مانع بروز این پتانسیل ذهنی می‌شود.
سنجش سلامت روان پس از وقوع جنگ ۴۰روزه از سوی سازمان بهزیستی کشور و با مشارکت دیگر ارگان‌ها اجرا شد و هدف از آن ارزیابی آسیب وارده به‌علت جنگ بر روان شهروندان بود. براساس این سنجش، بیشترین سطح اضطراب در پایتخت گزارش شده و مجموع این دو آمار، نشانگر آسیب‌دیدگی و درعین حال بی‌میلی تهرانی‌ها برای ترمیم آسیب‌های روانی خود است.
تجربه غم، اضطراب و تردید پس از دستاوردهای مثبت یک واکنش طبیعی نسبت به دگرگونی‌های ساختاری زندگی است و حتی می‌تواند با نوعی سوگواری ناخودآگاه همراه باشد.
قرار گرفتن در معرض شکر در هزار روز نخست زندگی، از زمان لقاح تا حدود دو سال و نیمگی، ممکن است اثری پایدار بر سلامت روان برجا بگذارد و سال‌ها بعد احتمال بروز اضطراب را افزایش دهد؛ بنا بر یک مطالعه جدید.
اضطراب در میان نوجوانان بیش از گذشته به یک نگرانی جهانی تبدیل شده است؛ اما شناخت عوامل مؤثر و مداخله به‌موقع می‌تواند از پیامدهای بلندمدت آن بر سلامت روان جلوگیری کند.
یک گیاه هرگز نمی‌تواند بار روانی یک «بحران بدون اقدام» را خنثی کند.
کمال‌گرایی در میان جوانان طی دهه‌های اخیر به‌طور چشمگیری افزایش یافته و برخلاف تصور رایج، این روند تنها تقصیر تلفن‌های هوشمند نیست!
استرس مزمن فقط خلق‌وخو و انرژی را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه می‌تواند به‌تدریج مغز، واکنش‌های هیجانی و حتی برخی ویژگی‌های شخصیتی ما را تغییر دهد.
در جهانی سرشار از بلاتکلیفی و دغدغه‌ها رواج اضطراب در میان تمام گروه‌های سنی دور از انتظار نیست؛ اما راهکار رهایی از این حس منفی چیست؟
