شیوه زندگی مدرن نقشی اساسی در کاهش عملکرد مغز دارد. قرارگیری در معرض آلودگی ها و مواد شیمیایی، رژیم غذایی ضعیف و استرس بهرهوری مغز را کاهش میدهند.
۴۷ مطلب
شیوه زندگی مدرن نقشی اساسی در کاهش عملکرد مغز دارد. قرارگیری در معرض آلودگی ها و مواد شیمیایی، رژیم غذایی ضعیف و استرس بهرهوری مغز را کاهش میدهند.
فراموشی، چالش بزرگ این روزهاست، مشغله زیاد و بمباران اطلاعاتی شدید رسانه ها همگان را دچار فراموش کردن سریع بسیاری از آموخته ها کرده است اما چه کار کنیم که آن چیزهایی که یاد گرفته ایم را چطور تثبیت و باز خوانی کنیم...
همه ی ما خاطراتی را از کودکی به یاد داریم اما ممکن است اتفاقات همین چند روز گذشته را به یاد نیاوریم. فرایندهایی که مغز در این مورد تجربه می کند، نقش مهمی در فرایند به یاد سپردن و ثبت حافظه ایفا خواهد کرد. در این ویدیو با سه روش مهم و جالب برای تقویت حافظه آشنا خواهید شد
برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد آن که با افزایش سن رخ میدهد، کارهای زیادی میتوان انجام داد.
اغلب افراد فکر میکنند به مرور زمان و با پیر شدن حافظه آنها ضعیف میشود در حالی که مصرف غذاهایی مانند ماهی، عسل، انواع سبزیجات و غذاهایی حاوی ویتامین B میتواند حافظه را تقویت کند.
