در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴۴ مطلب
یکی از بهترین و قدیمیترین راهها برای رهایی از تنش ایجاد شده در بدن و ذهن، تمرین یوگا است. این ورزش فقط یک تمرین فیزیکی نیست، بلکه یک تمرین ذهنی نیز هست که گفته میشود در حدود ۶۰۰۰ سال پیش در هند آغاز شده، در طول اعصار، تکامل و توسعه یافته و در قرن نوزدهم، مورد توجه غرب قرار گرفته است.
یوگا در معنای مدرن آن کالایی است برای فروش؛ کالایی که به خاطر سابقۀ دینیاش، رنگ و لعابی معنوی هم به خود گرفته است؛ اما این معنویتی است که سر تا پا مادی است و هدفی ندارد جز تمرکز بخشیدن به فرد در جهت پیگیری نفسانیترین خواستههایش.
زنان و مردان و کودکان عربستانی در اولین جشنواره یوگا که در شهر اقتصادی ملک عبدالله برگزار شد شرکت کردند.
مدیتیشن (درونپویی یا مراقبه) بهطور کلی به فنون و روشهایی اطلاق میشود که منجر به تسلط انسان بر ذهن خود میشود و در سالهای اخیر به ویژه در میان بانوان محبوبیت بسیار زیادی پیدا کرده است.
زنان فلسطینی مبتلا به بیماری سرطان در یک جلسه درمانی در شهر غزه یوگا انجام میدهند. کفایا شهاده یک زن فلسطینی میگوید که این کلاسها به او کمک میکند تا هنگام تمرین یوگا، بیماری خود را فراموش کند.
مرکز یوگای ممتاز در کابل پایتخت افغانستانه همه روزه پذیرای زنان علاقمند به این ورزش است. زنان افغان که با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم میکنند سعی میکنند با انجام یوگا ساعاتی از جنگ و خشونت دور بمانند.
کوه ازمر در سلیمانیه عراق این روزها میزبان تعداد زیادی از زنان و مردان علاقمند به یوگاست.
مردی در هند با دراز کشیدن در آب رودخانه گنگ روی آب شناور می ماند.
همزمان با روز جهانی یوگا زنان افغانستانی نیز با حضور در ارتفاعات کابل این ورزش را انجام دادند. فخریه ممتاز 43 ساله معلم یوگا و بنیانگذار اولین مرکز یوگا برای زنان در کابل نیز حضور داشت.
امروزه تمرینات یوگا برای کاهش وزن به یکی از گزینههای مورد علاقه بسیاری افراد که با اضافه وزن میجنگند تبدیل شده است. اگرچه در ابتدا لازم است اقدامات دیگری نیز برای رهایی از چربیهای اضافی انجام دهید مانند تغییر سبک زندگی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، اما انجام تمرینات یوگا نیز بی اثر نخواهد بود.
