ادویههای تند اگرچه برای رفع احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی مفیدند، اما اگر مبتلا به آنفولانزا هستید و از معده درد نیز رنج میبرید، به هیچ وجه غذایتان را تند نکنید.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۲۱ مطلب
ادویههای تند اگرچه برای رفع احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی مفیدند، اما اگر مبتلا به آنفولانزا هستید و از معده درد نیز رنج میبرید، به هیچ وجه غذایتان را تند نکنید.
این غذای سبک برای کسانی که از طعم سوپهای تکراری خسته شدند گزینه خوبی است.
روشهای مختلفی برای تهیه معجون شلغم و عسل وجود دارد. در این مطلب به سادهترین و بهترین روش تهیه معجون عسل و شلغم پرداختهایم.
اگر با کاهش دما در سراسر بریتانیا احساس سرما میکنید تنها نیستید. یکی از این راه حلها را امتحان کنید.
در دماهای سردتر این سیستم دفاعی متزلزل شد: تعداد کمتری از وزیکولها تولید شد و در برابر ویروسهای زمستانی که به آن حمله میکردند ضربه کم تری وارد میساختند که در این مورد دو ویروس راینو و کرونا (که کووید ۱۹ نبود) بودند.
هر وعده غذایی صبحگاهی که ترجیح میدهید را در صبحانه تان قرار دهید چرا که مواد مغذی و کالری ارائه شده توسط صبحانه سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونتهای تنفسی از ابتدای روز مورد محافظت قرار میدهند.
سرما خوردگی معمولا با خستگی، احساس سرما، عطسه و سر درد آغاز میشود و با علائمی، چون سرفه، گلو درد، آبریزش بینی و تب ادامه مییابد و معمولا هفت تا ده روز بعد بر طرف میشود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته به طول بینجامد.
عضو کمیته علمی کشوری مقابله با کرونا گفت: دو سال گذشته به دلیل مجازی شدن آموزش و عدم حضور بچهها در مدارس ابتلا به آنفلوآنزا در کشور پایین بود، ولی بعد از بازگشایی مدارس کودک در معرض ویروسهایی قرار گرفت که قبلا به آن مبتلا نشده بود. اخیرا افراد با انواع کرونا آشنا شدهاند، اما باید بدانند در مورد رینوویروس (سرماخوردگی) هم انواع مختلفی از آن وجود دارد که علائم متفاوتی هم دارند و به همین دلیل است که افراد و کودکانی که سرما میخورند علائم متفاوتی دارند.
در واقع قرار گرفتن دائمی در دمای پایین میتواند سیستم ایمنی ما را مختل کند و در صورت تماس، مبارزه با ویروس سرماخوردگی را برای بدن دشوارتر کند. به این ترتیب علاوه بر سرما، دست کم دو عامل دیگر یعنی وجود ویروس و همچنین ضعف سیستم ایمنی برای افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی ضروریست.
زنجبیل ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونهای است که به گردش خون کمک میکند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم میشود.
