دانشمندان دریافتهاند که ساعت داخلی بدن شما زمان وعدههای غذایی را تنظیم میکند که خطر چاقی و دیابت را کاهش میدهد و نادیده گرفتن ساعت بیولوژیکی بدن میتواند بر عملکردهای متابولیک تأثیر منفی بگذارد.
۱۳۴ مطلب
دانشمندان دریافتهاند که ساعت داخلی بدن شما زمان وعدههای غذایی را تنظیم میکند که خطر چاقی و دیابت را کاهش میدهد و نادیده گرفتن ساعت بیولوژیکی بدن میتواند بر عملکردهای متابولیک تأثیر منفی بگذارد.
استفاده از آگونیستهای گیرنده GLP-۱ یک پیشرفت مهم در مدیریت و درمان چاقی است. اما این داروها میتوانند چالشهایی از جمله عوارض جانبی گوارشی، خطر کمبود ریزمغذیها، از دست دادن عضلات و تحلیل استخوانی، برگشت مجدد وزن کم شده و هزینههای بالا را ایجاد کنند.
«تعریف چاقی در پزشکی بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) است و هر عددی بالاتر از ۳۰، وضعیت بیماری چاقی را نشان میدهد. همچنین هر فردی با BMI بالاتر از ۲۵ نیز دارای اضافه وزن است و باید به سبک زندگی خود توجه جدی داشته باشد.»
تعریف چاقی در پزشکی بر اساس شاخص توده بدنی(BMI) است و هر عددی بالاتر از ۳۰، وضعیت بیماری چاقی را نشان میدهد. همچنین هر فردی با BMI بالاتر از ۲۵ نیز دارای اضافه وزن است و باید به سبک زندگی خود توجه جدی داشته باشد.
پرسش بسیار مهمی است. ما باید بین جراحیهای درمانی چاقی و جراحیهای زیبایی مثل پیکرتراشی تمایز قائل شویم. دو مقوله کاملاً متفاوت هستند. افرادی که چاقی مفرط یا چاقی درجه ۳ دارند، بهویژه اگر همراه با بیماریهایی مانند دیابت نوع ۲ یا فشار خون بالا باشد، کاندیدای اصلی برای جراحیهای درمانی دستگاه گوارش هستند.
نسبت دور کمر به قد بر خلاف بیامآی تحت تأثیر تفاوتهای جنسیتی یا قومی قرار نمیگیرد و این وضعیت آن را به معیاری قابل اعتمادتر برای بررسی جمعیتهای گوناگون تبدیل میکند.
در مورد دیابت که یکی از مشهورترین بیماریهای غیر واگیر است، پس از بررسی و غربالگری ۷۴ درصد از جمعیت مورد هدف در کشور مشخص شد که حدود ۱۱ درصد مردم کشور دیابت و ۸ درصد پیش دیابت دارند و حدود ۴۸ درصد از جمعیت نیز اضافه وزن و چاقی دارند.
کارشناسان هشدار میدهند که مردم ممکن است در مصرف روغن زیتون زیاده روی کنند و از آنجایی که روغن از نظر کالری بسیار متراکم است، در واقع میتواند منجر به افزایش وزن و عواقب منفی سلامتی مرتبط با آن شود.
در این میان، لیکوپن، مادهای که رنگ قرمز گوجهفرنگی و هندوانه را ایجاد میکند، توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است. این ترکیب خاص بهعنوان یک آنتیاکسیدان قوی شناخته میشود که میتواند التهاب را کاهش دهد و نقش مؤثری در عملکرد کبد ایفا کند. بررسی اثر این ماده طبیعی بر پیشگیری از افزایش وزن میتواند افقهای تازهای را در مقابله با چاقی بگشاید.
«نوع جدید داروهای تزریقی که این روزها در فضای مجازی سروصدای بسیاری به پا کرده است، مثل مانجارو در کنار رژیمهای غذایی میتواند مؤثر باشد، اما آنچه که درکشور ما با عنوان این آمپولها به فروش میرسد، تقلبی بوده و در خوشبینانه ترین حالت آب مقطر است.»
