دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات میتوانید صبحها راحت تر از خواب بیدار شوید.
۱۵۳۹ مطلب
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات میتوانید صبحها راحت تر از خواب بیدار شوید.
سرفه یک رفلکس ناخودآگاه است که بهواسطه موکوس، گردوخاک یا تحریک راههای هوایی ایجاد میشود؛ در واقع، سرفه روشی است که بدن شما به تحریک دستگاه تنفسی پاسخ میدهد.
دوران یائسگی به دورانی گفته میشود که فعالیت تخمک سازی در خانمها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف میشود؛ بانوان با مصرف برخی از مواد غذایی، میتوانند علائم یائسگی را بهبود ببخشند.
بررسیها حاکی از آن است که گروه خونی o مثبت یکی از رایجترین گروههای خونی در میان کشورهای خاورمیانه است.
اگر میخواهید سلامتی شما حفظ شود و با مشکل خاصی روبرو نشوید این غذاها را همان روزی که میپزید، بخورید.
کشمش خیس شده منبع عالی از فیبر غذایی طبیعی است که به عنوان یک ملین طبیعی در نظر گرفته میشود و به حرکت بهتر روده کمک کرده و یبوست را برطرف میکند و سلامت روده را بهبود میبخشد.
بسیاری از افراد تصور میکنند استرس همان اضطراب است و تفاوتی با هم ندارند و حتی در گفتگوهای روزمره، این دو را گاه به جای همدیگر استفاده میکنند. اما در علم روانشناسی، استرس و اضطراب تفاوتهای بسیار زیادی با هم دارند.
جگر مرغ یک ماده غذایی با ارزش و سرشار از مواد مغذی است که میتواند به بهبود سلامتی در زمینههای متعدد کمک کند؛ این ماده غذایی به کاهش استرس و پشتیبانی از فرایندهای باروری کمک میکند.
اگر قصد دارید وزن خود را کاهش بدهید از مصرف این ۶ میان وعده، غافل نشوید.
پای مرغ نه تنها به عنوان یک غذای سنتی، بلکه به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و فواید سلامتی مطرح است؛ این ماده غذایی، سرشار از کلاژن، کلسیم، ویتامینهای گروه B و امگا-۳ است.
