امگا ۳ به سلامت قلب، ریهها، رگهای خونی و سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
۱۵۳۹ مطلب
امگا ۳ به سلامت قلب، ریهها، رگهای خونی و سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
در زمستان، سوخت و ساز بدن به میزان چشمگیری افزایش مییابد؛ بدن تلاش میکند برای تثبیت دمای خود و حفظ گرما، انرژی بیشتری بسوزاند و این بدان معنی است که ما به غذای بیشتری برای این منظور نیاز پیدا میکنیم.
بیماریها و مشکلات مختلف پزشکی میتوانند بر فرم شکم تأثیر بگذارند؛ بنابراین تجمع چربی میتواند نشان دهندهی وجود مشکلات مختلفی باشد.
بسیاری از افراد دارای چربی در ناحیه پهلو و شکم خود هستند و برای از بین بردن این عارضه، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد.
بسیاری از لباسها یا اکسسوریهای رایج آنقدری که فکر میکنیم بی ضرر نیستند. اگر به جنس پارچهای که به تن میکنیم توجه نداشته باشیم، یا یک عینک آفتابی بی نام و نشان از دستفروش بخریم و یا شیک بودن را به راحت بودن لباس ترجیح دهیم، عواقب خوبی در انتظارمان نخواهد بود.
چای سبز یک ادرارآور طبیعی است که به کاهش احتباس آب، کاهش نفخ و کاهش درد پریود کمک میکند.
انار میوهای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کمکالری و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتیاکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماریها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک میکند.
در حالی که خروپف شاید فقط به عنوان یک عادت آزاردهنده در نظر گرفته شود، ممکن است نشانهای از یک مشکل سلامتی جدیتر باشد.
صبحانه شما اغلب با یک تخممرغ شروع میشود. این ماده ضروری، یکی از محبوبترین و در دسترسترین منابع پروتئین است که ما را برای روز پیش رو سیر نگه میدارد و به ما انرژی میبخشد.
دو قسمت مرغ که برای انسان به ویژه کودکان مضرتر است پوست و جگر است.
