اگر واقعاً می خواهید شخص بهتری شوید این عادت ها را کنار بگذارید

تبدیل شدن به شخصی بهتر نیازی به قدم‌های بزرگ و دراماتیک ندارد. کافی است خودمان را بهتر بشناسیم، انتخاب‌های عاقلانه‌ای داشته باشیم و از هر چه که برایمان خوب نیست دست بکشیم.

۱- پشت گوش انداختن

همه‌ی ما تجربه اش کرده ایم؛ پشت گوش انداختن کار‌هایی که علاقه‌ای به انجام شان نداریم.

«فردا انجامش می‌دهم» را آنقدر در زندگی مان گفته ایم که روی اعتراف به آن را نداریم.

اما نکته این است که فردا تبدیل به روز بعد می‌شود و آن هم به روز بعدی اش؛ و دست آخر مجبور می‌شوید در آخرین لحظه کار‌ها را به انجام برسانید.

این کار نه تنها باعث افزوده شدن فشاری غیر ضرور به زندگی تان می‌شود، بلکه مانع دستیابی شما به پتانسیل تان می‌شود؛ بنابراین بار دیگر که وسوسه شدید کاری را پشت گوش اندازید، از خودتا علتش را بپرسید. سپس آن کار را به گام‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و هر یک را جداگانه انجام دهید.

به خاطر داشته باشید که هر مسیری با یک قدم آغاز می‌شود. با پشت گوش انداختن خداحافظی و به بازدهی سلام کنید.

۲- منفی بافی

حقیقت آن است که زندگی همیشه بر وفق مراد نیست. اما انگشت گذاشتن بر جنبه‌های منفی می‌تواند واقعاً روحیه تان را خراب کند و مانع پیشرفت تان شود.

افکار و نگرش‌های منفی مانند لنگر عمل می‌کنند و دست و پایتان را می‌بندند. وقتش رسیده که این عادت را کنار بگذارید.

به جای تمرکز بر چیز‌های نادرست، سعی کنید در هر موقعیتی چیز مثبتی پیدا کنید؛ هر قدر هم که کوچک باشد.

به علاوه، دور خودتان را با افراد مثبت نگر پُر کنید؛ انرژی آن‌ها مسری است.

با خداحافظی از منفی بافی، در را به روی یک نسخه‌ی شادتر و مثبت نگرتر از خودتان باز می‌کنید.

۳- مقایسه‌ی خود با دیگران

بسیاری از ما دائماً خود را با دوستان، همکاران و حتی افراد غریبه در شبکه‌های اجتماعی مقایسه می‌کنیم.

ما احساس می‌کنیم همه از ما بهترند و دستاورد‌های بیشتر و زندگی شادتری دارند. اما این کار افسردگی آور است و انرژی زیادی از ما می‌گیرد.

ما در حقیقت، پشت پرده‌ی خودمان را با پست‌های پرزرق و برق آن‌ها مقایسه می‌کنیم.

هر کسی درگیری‌ها و چالش‌هایی در زندگی خود دارد که ما آن‌ها را نمی‌بینیم.

به جای مقایسه کردن خود با دیگران، تمرکزتان را بر روی مسیر خود بگذارید.

اهدافی شخصی تعیین کنید و دستاورد‌های خودتان را جشن بگیرید؛ هر قدر هم که کوچک باشد.

این کار شما را به فردی شادتر، با اعتماد به نفس بیشتر و در نهایت، بهتر تبدیل می‌کند.

خداحافظی با این عادت ورق را برخواهد گرداند.

منبع: روزیاتو