متخصصان قلب هشدار دادهاند استفاده از گوشی در ساعت اول پس از بیداری میتواند خطرات جدی برای سلامت قلب به همراه داشته باشد.
۴ مطلب
متخصصان قلب هشدار دادهاند استفاده از گوشی در ساعت اول پس از بیداری میتواند خطرات جدی برای سلامت قلب به همراه داشته باشد.
متخصصان قلب هشدار میدهند که مصرف قهوه در میانهی صبح و با معدهی خالی میتواند به سلامت قلب آسیب بزند و باید از این عادت پرهیز کرد.
این ۱۱ عادت و نگرش نادرست به اشتباه بهعنوان رفتارهای عادی پذیرفته شدهاند، در حالی که باعث فرسودگی، اضطراب و از بین رفتن مرزهای فردی در زندگی روزمره میشوند.
تبدیل شدن به شخصی بهتر نیازی به قدم های بزرگ و دراماتیک ندارد. کافی است خودمان را بهتر بشناسیم، انتخاب های عاقلانه ای داشته باشیم و از هر چه که برایمان خوب نیست دست بکشیم.
