![طرز تهیه خورش آلبالو با کوفته قلقلی، خورش خوشرنگ و خوشمزه فصل طرز تهیه خورش آلبالو با کوفته قلقلی، خورش خوشرنگ و خوشمزه فصل](https://cdn.fararu.com/files/fa/news/1403/4/1/2088507_340.png)
استرس خود واکنش بدن به موقعیتها یا افکار خاص و معمولا ناخوشایند است. ممکن است متوجه آن نباشید، اما وقتی احساس استرس یا اضطراب میکنید، واکنشهای شیمیایی و فیزیکی در بدن شما انجام میشود تا از شما در برابر آسیب محافظت کند.
در این شرایط کورتیزول و آدرنالین ترشح میشود و معمولا باعث سفت شدن غیر ارادی ماهیچهها میشود. این شرایط اغلب در گردن، شانهها و پایین ستون فقرات رخ میدهد. تنش طولانی مدت در این مناطق میتواند منجر به کمر درد و به طور خاص کمر درد عصبی شود یا حتی ممکن است فشار زیادی را به روی شانههای خود حس کنید، این نیز یکی از علائم فشار و درد عصبی است.
منبع: سیناپرس