خوردن روزی یک عدد سیب، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود میبخشد.
سیب حاوی آنتی اکسیدان قوی کورستین است که از ریهها در برابر اثرات دود سیگار و آلودگی هوا محافظت میکند.
خوردن حداقل ۵ سیب در هفته، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود میبخشد.
بنابر توصیه کارشناسان و متخصصان تغذیه، در روزهایی که آلودگی هوا تشدید میشود، لازم است که برنامه غذایی خود را به گونهای تنظیم کنیم که منجر به تقویت ایمنی بدن ما شود.
بیشتر بدانید:
مهمترین کاری که ترامپ قبل از رئیس جمهور شدن انجام داده، مجریگری برای یک برنامه تلویزیونی بوده است! فقط هم در این…
فرصت ها از دست می روند و همین حالا هم دیر شده است. با این حال، باز هم می توان کاری کرد و باید مانع از اقدام غیرقانونی…
یک دیپلمات با تاکید بر اینکه مساله باقی ماندن مواد هستهای در کشور از «موضوعات کلیدی» مدنظر ایران است، گفت: ما در…
فروش بلیط اتوبوسهای بین شهری برای تعطیلات سال نو آغاز شده است؛ البته با اعمال افزایش نرخ ۲۵ درصدی
جانشین پلیس امنیت اقتصادی درباره اظهارات اخیر بابک زنجانی علیه پلیس امنیت اقتصادی گفت: هر اقدامی را که انجام دادیم با…
سهند اتوماتیک ۳۲۰ میلیون تومان گرانتر از تیپ دندهای در بازار آزاد خودرو فروخته میشود
معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز در واکنش به اخبار منتشرشده درباره بازداشت تعدادی از دانشجویان این…
با از سرگیری معاملات در بازار، طلا وارد کانال ۲۰ میلیون تومان شد
هاکبی در اظهاراتی مدعی شد: «بیبی نتانیاهو خواهان جنگ با ایران نیست. گفته میشود که او جنگ میخواهد؟ میدانید که چه…
هادی چوپان که پیش از این انتشار ویدیویی از رقص او در برنامه تلویزیونی «کاپیتان» خبرساز شده بود، در بخش دیگری از این…
بر اساس دادههای دقیق، فاصله کانون زلزله امروز تا شهر رودبنه تنها ۸ کیلومتر، تا آستانه اشرفیه ۱۲ کیلومتر و تا شهر…
نتایج پرسپولیس به گونهای است که این روزهای اخراج اوسمار قابل تصور است.
یک مقام ارشد آمریکایی گفته است: «رئیسجمهوری آماده پذیرش توافقی است که هم جدی باشد و هم بتواند از نظر سیاسی در داخل…
به نظر میرسد در برهههای حساسی همچون ایام انتخابات یا مراسمهایی همچون ۲۲ بهمن، مدیران صداوسیما میخواهند با اتخاذ…
مرکز لرزهنگاری از وقوع زلزلهای نسبتاً قوی در گیلان خبر داد.
صحبتهای علی رضا دبیر در حاشیه مراسم رونمایی از کتاب تا مرز سفید تشک (روایتی از کشتی گیر شهید ابراهیم اسمی) را ببینید.
هوای شنبه ۲ اسفند در بیشتر استانهای ایران پایدار و آرام است و در برخی مناطق شمالی و غربی وزش باد و کاهش دما همراه با…
یک شبکه آمریکایی اعلام کرد موضع آمریکا بر عدم غنی سازی قرار دارد و ایران بایستی پیشنهادی متقابل ارائه دهد.
با ثبت شاخص ۹۸ در صبح شنبه، کیفیت هوای تهران در محدوده قابل قبول قرار گرفت؛ همزمان لغو سهمیه تردد رایگان و تغییرات طرح…
پرسپولیس در هفته بیستودوم مقابل خیبر خرمآباد، در خانه شکست خورد.
ماشاالله شمسالواعظین ضمن اشاره به نقش امریکا، اسراییل، چین و روسیه و واکنشهای احتمالی ایران و متحدانش، تصویری…
وزیر امور خارجه ضمن اشاره به فهرست جامعه جانباختگان اعتراضت دیماه، اعلام کرد که اگر کسی نسبت به صحت دادههای ما…
کارشناسان اقتصادی میگویند کمبود ارز در کشور، یکی از چند دلیل سقوط روزانه ارزش پول ملی و دامن زدن به بحران اقتصادی…
سقوط ۹۶ درصدی پروژهها در روزهای نخست قطع اینترنت عددی ساده نیست؛ نشانه بریده شدن نان هزاران میلیونها فریلنسری است که…
رویارویی کمنظیر یک پلنگ با مارمولک غولپیکر در حیاتوحش، صحنهای متفاوت از شکار را رقم زد.
