۱۸۰ مطلب
جمعیت ایران پیر میشود. درحال حاضر 8 درصدِ جمعیت سالمندان هستند. این درصد به سرعت رو به تغییر است. پیشبینی شده تا 20 سال دیگر با پدیده سالمندی در کشور مواجه میشویم. درحالیکه هنوز آمادگیهای لازم برای آن وجود ندارد.
هرگاه صحبت از مواد غذایی میشود، به اولین چیزی که فکر میکنیم چاقی است. اما یک رژیم غذایی سالم هم میتواند سلامت جسمی ما را تامین کند و هم جلوی زوال قدرت ذهنی ما در مقابل پیری را بگیرد.
دختری مبتلا به نوعی اختلال ژنتیکی بسیار نادر که باعث میشد بدنش هشت برابر سریعتر از حد معمولی پیرشود، در سن ۱۷ سالگی درحالی که بدنش علائم بدن زنی ۱۰۰ ساله را داشت، از دنیا رفت.
کاهش فشار روانی(استرس) استرس با اثرات مخربی که بر کارکردهای جسمانی فرد سالمند میگذارد میتواند برعملکرد سیستم روانی، عصبی و رفتاری او مانند تفکر، خلق، تمرکز و حافظه نیز تأثیر بگذارد.
