هندوانه و طالبی هر دو میوههایی شیرین و سرشار از آب و مواد مغذی هستند، اما با وجود تفاوتهایی در واقع لزوماً انتخاب برتری برای کنترل قند خون وجود ندارد.
۹۴ مطلب
هندوانه و طالبی هر دو میوههایی شیرین و سرشار از آب و مواد مغذی هستند، اما با وجود تفاوتهایی در واقع لزوماً انتخاب برتری برای کنترل قند خون وجود ندارد.
کاهش قند خون و مدیریت انسولین از طریق راهکارهای علمی سادهای همچون پیادهروی پس از غذا، تغییر ترتیب مصرف مواد غذایی و بهبود کیفیت خواب میسر است که نتایج مثبت آن از همان ساعات اولیه در بدن احساس میشود.
تحقیقات جدید نشان میدهد که افزودن لیموترش به وعدههای نشاستهای میتواند سرعت افزایش قند خون را کاهش دهد و اوج گلوکز خون را تا ۳۰ درصد پایین بیاورد.
پژوهشگران مؤسسه تکنیکون و MIT، ایمپلنت زیستی تازهای ساختهاند که بدون پمپ یا تزریق روزانه، نقش لوزالمعده مصنوعی را برعهده میگیرد و میزان انسولین را بهطور خودکار تنظیم میکند.
رعایت عادات صبحگاهی سالم میتواند نقش مهمی در تثبیت قند خون و بهبود انرژی و تمرکز در طول روز داشته باشد.
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نان سفید قندخون را سریعتر افزایش میدهد، لذا مصرف بیش از حد آن در دهههای اخیر از عوامل مشکلات گوارشی، دیابت و چاقی در کشور برشمرده شده است.
تحقیقات نشان میدهد مصرف منظم پیاز میتواند به کاهش فشار خون، قند خون و چربیهای مضر کمک کند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر اهمیت تشخیص و کنترل دیابت، گفت: هر ۱۰ ثانیه یک نفر در جهان به علت دیابت جانش را از دست میدهد.
