برای اینکه مهارتهای خودتان را بشناسید، هر کاری را که تاکنون انجام داده اید و نحوه انجام آن را بنویسید. سپس، بیان مهارتهای برتر خودتان را در محدودههای زمانی ۹۰ ثانیهای تمرین کنید.
۴۷ مطلب
برای اینکه مهارتهای خودتان را بشناسید، هر کاری را که تاکنون انجام داده اید و نحوه انجام آن را بنویسید. سپس، بیان مهارتهای برتر خودتان را در محدودههای زمانی ۹۰ ثانیهای تمرین کنید.
اگر به یاد بیاوریم که احساسات ما براساس کلیدهای محیطی شکل میگیرند، میتوانیم نسبت به سوگیریها و پیشفرضهای ناخودآگاه، هوشیار باشیم. اولین احساسات شما نتایج مهم و بلندمدتی دارند؛ بنابراین تلاش کنید این خودآگاهی را ایجاد کنید تا از تفکر کلیشهای دور بمانید.
تعریف هر فرد از خود، باورها، ایدهها و عقایدش روی انگیزه، نظرات و رفتارهای شخصیاش تاثیرگذار بوده و هر قدر این تعاریف دارای جنبههای مثبت و امیدوار کننده باشند، فرد دارای اعتماد به نفس بالاتری است.
تفاوت در اعتمادبهنفس: پسران و دختران دیدگاه متفاوتی با هم دارند و برای همین باید والدین بیشتر حواسشان به دخترها باشد؛ دختران بسیار زودتر از پسران با مسائل مربوط به اعتماد بهنفس درگیر میشوند و لازم است والدین به نگرانیهای دخترشان دراینباره که ممکن است در سنین پایینی - حدود ٥ سال- بروز کند، توجه نشان دهند. مشکلات مربوط به کاهش اعتماد به نفس در پسران، معمولا در سنین پیش از بلوغ خود را نشان نمیدهد. از آنجا که پسران معمولا کمتر با خودشان مشکل دارند، راحتتر میتوان آنها را در این…
علیرغم تنشهای داخلی، ایرانیان مطمئن هستند که ترامپ قادر نیست مفاد توافق هستهای را تغییر دهد، زیرا اتحادیه اروپا، روسیه و چین جانب ایران را گرفتهاند و نیز اطمینان دارند که ترامپ نمیتواند جریان ورود سرمایهگذاری خارجی را متوقف کند. هتلهای تهران به وضوح مملو از تجار خارجی از همه ملیتها است.
پژوهشگران دریافتند که برخلاف آنچه تصور می شود، اعتماد به نفس کودکان تا سن پنج سالگی به طور کامل شکل می گیرد.
