۴۹ مطلب
اکثر افراد فکر میکنند با نخوردن غذا میتوانند وزن خود را کم کنند، اما برخی از مواد غذایی سهم بسزایی در سوزاندن چربیهای بدن دارند.
وقتی شاخص توده بدنی فرد میان 24 تا 25 قرار گیرد مقداری چربی در شکم و پهلو به وجود میآید.
چربی شکم با مشکلات وخیمی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 ارتباط دارد.
اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست.افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر میبرند.
یک متخصص قلب و عروق آغاز سن پیشگیری از بیماریهای قلبی و مراقبت از سلامت قلب را 18 سالگی دانست.
برخی از مواد غذایی باعث سوزاندن چربیهای بدن میشوند که بهتر است در وعدههای غذایی مصرف شوند.
