اگر سطح آهن پایینی دارید یا در معرض خطر کمبود آهن هستید، از نوشیدن چای سبز همراه با وعدههای غذایی خودداری کنید.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۵۹ مطلب
اگر سطح آهن پایینی دارید یا در معرض خطر کمبود آهن هستید، از نوشیدن چای سبز همراه با وعدههای غذایی خودداری کنید.
مطالعات نشان میدهد نوشیدن چای سبز میتواند به کاهش زوال عقل ناشی از افزایش سن کمک کرده و حافظه را تقویت کند.
تغذیه سالم میتواند پوست و ظاهر انسان را شاداب و جوان کند. برخی در سنین میان سالی رو به جراحی زیبایی میآورند و برخی دیگر از همان جوانی تغذیه سالم را رعایت میکنند.
آلایندههای هوا ۲۰ برابر از منافذ پوست کوچکتر هستند پس وقتی با پوست در تماس باشند، به لایههای عمیق آن نفوذ میکنند. این آلایندهها بعد از نفوذ به پوست، آن را خشک، ملتهب، شل و منافذ پوست را مسدود میکنند در نتیجه پوست به سختی میتواند تنفس کند و شادابی و سلامت آن دچار اختلال میشود.
چای سبز نوعی چای است که از جوانهها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست میآید. در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت میپذیرد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدانها و مواد مغذی بوده و انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد.
مردم آفریقای جنوبی دیرزمانی است که از چای قرمز یا چای رویبوس برای اهداف پزشکی استفاده میکنند. این نوشیدنی مفید التهاب و استرس را کاهش میدهد و میتواند مرگ سلولهای سرطانی را نیز افزایش دهد.
محققان زوریخی به این نتیجه متناقض رسیده اند که، پلی فنولهای چای سبز به جای سرکوب استرس اکسیداتیو در ایجاد آن نقش دارند.
زمان نوشیدن چای سبز بسیار مهم است؛ به گونهای که برخی اوقات نوشیدن آن بیشتر از آنکه مفید باشد مضر است، بنابراین باید برخی اوقات که در این گزارش به آن اشاره میشود از نوشیدن چای سبز پرهیز کرد.
چای یکی از نوشیدنیهای محبوب در میان ایرانیان است و نوشیدن آن در زمان سرماخوردگی و بیماری احساس بهتری به ما میدهد و هنگامی که تحت استرس قرار داریم با نوشیدن چای احساس آرامش میکنیم. اما آیا مزایا چایمی تواند شامل کمک به کاهش وزن شود؟
اگرچه چای به خودی خود تقریباً هیچ کالری ندارد، اما ترکیبات اضافه شده مانند شیر و شکر ممکن است میزان کالری آن را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.
