در دنیای شلوغ و پر از استرس و مملو از انواع آلودگی‌های محیطی نیاز به ارتقای توان جسمانی و روحی برای انجام ۸ تا ۱۰ ساعت کار روزانه احساس می‌شود. علاوه بر ورزش و استراحت، تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در ارتقای توان جسمانی به منظور افزایش بازدهی کاری دارد.
۱۸۷ مطلب
در دنیای شلوغ و پر از استرس و مملو از انواع آلودگی‌های محیطی نیاز به ارتقای توان جسمانی و روحی برای انجام ۸ تا ۱۰ ساعت کار روزانه احساس می‌شود. علاوه بر ورزش و استراحت، تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در ارتقای توان جسمانی به منظور افزایش بازدهی کاری دارد.
تورم اقلام خوراکی در سال‌های اخیر به شکل پلکانی افزایش یافته است این افزایش تا حدی پیش رفته که اقشار کم درآمد و اسیب پذیر جامعه در خرید ساده‌ترین اقلام خوراکی با مشکلاتی جدی مواجه شده اند. حسین راغفر، اقتصاددان در گفتگو با فرارو، بخش عمده‌ای از این مشکل را به عدم توجه به ریشه‌های تورم کشور و برنامه ریزی‌های سطحی برای مهار تورم مرتبط می‌داند.
براساس نتایج مطالعه تازه ای که در نشریه Nutrients منتشر شده مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها می تواند افراد را در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال (روده) قرار دهد.
در جهان، برخی از خوراکی‌ها هستند که قیمت آنها سر به فلک می‌کشد و تهیه آنها از عهده هر شخصی بر نمی آید.
هر کیلو عدسی از ۱۲۰ هزار تا ۱۴۰ هزار تومان و هر کیلو هلیم از ۱۲۰ هزار تا ۱۵۰ هزار تومان فروخته می‌شود. قیمت هر پرس هلیم و عدسی هم مانند قیمت آش بین ۶۵ هزار تا ۷۵ هزار تومان است.
برخی از افراد به دلیل اینکه در رژیم غذایی هستند و تمایل دارند که غذای کمتری میل کنند می‌توانند برخی از خوراکی‌ها را میل کنند که به آنها احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.
پفک یکی ازخوراکی‌هایی است که طرفداران بسیاری دارد ولی باید این را بدانید که این خوراکی برای بدن، مضرر است.
جعفری با تاکید بر اینکه حتماً یک عدد میوه در میان‌‍وعده دانش آموزان وجود داشته باشد، ادامه داد: برای دانش آموزانی که اضافه وزن و چاقی دارند به جای تنقلات از میوه استفاده شود.
غذا‌هایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذا‌هایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح مادۀ شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.
