منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم. این، یکی از عادات ماست که بسیار هم سالم است. تحقیقات بسیاری، قهوه را با مزایای سلامتی متعدد مانند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، مرتبط دانسته اند. و پس از آن، خاصیت انرژی زای قهوه که صبحها ما را سرحال کرده و به ما کمک می کند بر افت شدید انرژی در اواسط بعدازظهر غلبه کنیم.
بررسیها نشان داد زنانی که بیش از ۲۶۱ میلیگرم کافئین در روز مصرف می کردند ۳۶ درصد کمتر در معرض ریسک ابتلا به دمانس یا زوال عقل قرار داشتند.
هشت سردرد رایج و شیوه درمان آنها
سردرد میتواند یکی از استرسبرانگیزترین شرایط باشد، مخصوصا وقتی ندانید برای تسکینش چه باید بکنید.
متخصصان بر این باورند که نوشیدن مقدار کمی قهوه در روز میتواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان روده را در افراد کاهش دهد.
نیازی نیست که خود را از لذت نوشیدن قهوه محروم کنید. برعکس، کسانی که چهار فنجان یا بیشتر در روز قهوه مینوشند، 20 درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلا به ملانوما (سرطان پوست) قرار دارند. این را نتایج تحقیقی که در سال 2015 در ژورنال ملی موسسۀ سرطان به چاپ رسید، نشان میدهد.
من معتاد پژوهشهای مرتبط با شادی و خوشحالی هستم. عاشق این هستم که بدانم چه چیزهایی حال ما را بهتر میکند. مدیتیشن، خواب کافی، خنده، کار داوطلبانه، وقتگذرانی با حیوانات خانگی و دوستان خوب همگی به ما کمک میکنند.
تحقیقات جدید نشان داد نوشیدن چند فنجان قهوه در روز اثر کاهش دهندهای در بیماری اماس دارد.
محققان موسسه ملی سرطان در آمریکا گفتند: مصرف روزانه قهوه حتی بدون کافئین برای سلامت کبد مفید است.