استراحت ذهنی برای خیلی از مردم مهم است، چون تقریبا در هر حوزهای که وارد میشویم، از نظر ذهنی درگیر هستیم. پردازش ذهنی زیاد است و بنابراین استراحت ذهنی میتواند بخشی از آن فضای مغزی را خالی کند تا همیشه حس نکنید ذهن شما در حال نشخوار اطلاعات است.
۶۰ مطلب
استراحت ذهنی برای خیلی از مردم مهم است، چون تقریبا در هر حوزهای که وارد میشویم، از نظر ذهنی درگیر هستیم. پردازش ذهنی زیاد است و بنابراین استراحت ذهنی میتواند بخشی از آن فضای مغزی را خالی کند تا همیشه حس نکنید ذهن شما در حال نشخوار اطلاعات است.
اگر دوست داری درباره ایدههایت، گفتگو کنی یا اگر بهدنبال بازخورد دقیق هستی یا میخواهی با همکارانت، یک کار مشترک انجام دهی، راهش این نیست که یک ایمیل بلند بالا برایشان بفرستی. دیدت را وسیع کن و ببین به جز ایمیل فرستادن، با چه روشهایی میتوانی ایدهات را مطرح کنی.
کارمند منتخب رئیس بودن هم فوقالعاده است، هم فاجعه. مزایا کاملا مشخصند. میتوانی وظایفت را خودت انتخاب کنی، توجه بیشتری از سمت رئیس میگیری و از آنچه زیرپوست سازمان اتفاق میافتد خبر داری. اما رفتار متفاوت رئیس با شما، هزینه هم دارد.
اغلب شرکتهای سرآمد و مشهور در زمینه تکنولوژیهای دیجیتالی میکوشند تا کارکنان خود را پیوسته دور هم جمع کنند و حس ما بودن را در آنها تقویت و آنها را تشویق کنند که دست به خلاقیت و حتی ریسکهای بیسابقهای بزنند که از دل آنها ممکن است ایدهها و محصولات ساختارشکن و آیندهساز بیرون بیایند.
آنچه در توییتر خیلی مهم است و بیش از همه چیز اولویت دارد این است که افراد تمام توجه و تلاش شان را صرف انجام کارهایی کنند که توسط شرکت به آنها دیکته میشود و در این میان فرصتی برای ایده پردازیهای خلاقانه کارکنان باقی نمیماند.
نشریه معتبر «فورچون» برای انتخاب ۱۰۰ شرکت برتر برای کار در سال ۲۰۲۱ بهعنوان یک مکان عالی برای کار (Great Place to Work) بیش از نیممیلیون کارمند را در مورد موضوعاتی از جمله اینکه شرکت در مواقع بحران چقدر قابل اعتماد، دلسوز و منصفانه است و نیز درمورد قرارداد سلامت جسمی، عاطفی و مالی کارکنان و میزان تاثیرگذاری شرکت بر جامعه، مورد بررسی قرار داد.
دورهمیهای دوستانه و غیررسمی کارکنان در محیطی بیرون از سازمان میتواند به میزان شگفتانگیزی بر تقویت جنبه انسانی و معنادار کار کمک کند و روابط کاری بین کارکنان و مدیران و بین خود کارکنان سازمان را از حالت صرفا دیتامحور و خشک و رسمی جدا کرده و معنا و داستان را وارد این روابط کند.
بهره هوشی یا هوش شناختی یا همان IQ قبلا یکی از عوامل تعیینکننده اصلی موفقیت در محیط کار محسوب میشد. اما امروز شواهد بیشتری نشان میدهند که هوش هیجانی یا EQ اثر عمیقتری بر تواناییهای رهبری سازمان، پیشرفت کاری و سودآوری کسبوکار دارد. آمارهای زیر نشان میدهند که هوش هیجانی اثر مستقیمی بر عملکرد شرکتها دارد./ منبع: دنیای اقتصاد
حقیقت این است که وقتی تصویر منفی نسبت به تو در ذهن دیگران نقش بسته، به سختی میتوانی کاری کنی که تو را جور دیگری ببینند. وقتی عادت دارند در مورد تو جور خاصی فکر کنند، معمولا هر رفتاری از تو سر بزند براساس همان ذهنیت تفسیرش میکنند.
بخش عمده قدرت طنز و شوخی، شیمیایی است. وقتی میخندیم، مغز ما کورتیزول (عامل آرامش و کاهش استرس) کمتر و اندورفین (که به ما حس یک دونده در اوج دویدن را میدهد) و اوکسیتوسین (که به آن «هورمون عشق» میگویند) بیشتری ترشح میکند؛ یعنی اوج هیجان یک انسان.
