جالب است بدانید راههای عملی برای مدیریت استرس و مراقبت بهتر از سلامت روان در محل کار وجود دارد.
۶۰ مطلب
جالب است بدانید راههای عملی برای مدیریت استرس و مراقبت بهتر از سلامت روان در محل کار وجود دارد.
در محیطهای کاری گروهبندیها ناسالم و بازیهای قدرت در راستای رسیدن به اهداف شخصی و به حاشیه راندن سایرین، بعضی اوقات فراگیر میشود. با تقویت هوش هیجانی و عاطفی میتوانید از در غلتیدن در چنین دامهایی پیشگیری کنید و به پیشرفت خودتان فکر کنید.
شاید افراد از بیرون کاملاً موفق و در حال پیشرفتف دائمی به نظر برسند، اما در واقع دائماً درگیر اضطراب و استرس هستند.
این نوع افراد که یک چهارم بزرگسالان را تشکیل میدهد در محیط کاری استرس بیشتری را تجربه میکنند.
نارضایتی کارکنان پدیدهای است که اثرات مخربی بر کسب و کار و تحقق اهداف آن دارد؛ دامنه این اثرات مخرب میتواند از تخریب روحیه فردی تا نابودی کامل کسب و کار گسترده باشد.
کارشناسان میگویند که تروماها میتوانند منجر به «رشد پس از سانحه» شوند. این یعنی فرد پس از تجربه تروما به درک بهتر و عمیق تری از خود، روابطش و جهانی که در آن زندگی میکند برسد. رشد پس از سانحه معمولا خود به خود اتفاق میافتد، اما در عین حال، اکتسابی نیز هست و کارمندها میتوانند آن را فرا بگیرند.
یکی دیگر از منابع چشمگیر خرده استرس همکارانی هستند که قابل اعتماد نیستند؛ اما نه از آن نظر که احتمالا شما فکر میکنید.
بهترین رهبران سازمانی سریع حرکت میکنند و چیزها را درست میکنند. آنها مشکلات سخت را حل و همزمان سازمانشان را قویتر میکنند.
افراد باید برخی موارد را در محیط کار بازگو نکنند تا برای شغل آنها مشکلی بوجود نیاید.
هر شخصی امکان در محیط کار خود اشتباهات فاحشی را مرتکب شود ولی باید بتوانید خودتان را آرام کنید و به مسیرتان ادامه بدهید.
