اگر می‌خواهید دوباره عاشق شوید و شور و شوق گذشته را تجربه کنید، اولین قدم این است که دیگر سخت نگیرید.
فرارو- وقتی انتظار‌های سخت و ایده آل‌گرایانه وارد زندگی مشترک می‌شوند به زودی جای خود را به دلخوری خواهند داد. فاصله زیادی تا دلخوری نخواهید داشت.
به گزارش فرارو به نقل از یور تانگو، جالب این است که زنانی که شوهران بسیار خوشبختی دارند، تقریباً همیشه این ۱۲ کار را به درستی انجام می‌دهند.
وقتی همسرتان وارد اتاق می‌شود، آیا قلبتان سریع‌تر می‌زند؟ آیا به طور طبیعی عمیق‌تر نفس می‌کشید و لبخند می‌زنید؟ اگر چنین است، او هم این احساس را دارد! انرژی شما او را به سمت شما جذب می‌کند. در دلش می‌گوید: «واو! چقدر زیباست!» وقتی برای اولین بار همدیگر را دیدید، چه چیزی در شما او را مجذوب کرد؟ آیا حس شوخ‌طبعی بود؟ هوش‌تان؟ یا همان شور و شوق خاص شما؟ هر چیزی که در واقع او را به شما جذب کرده، می‌تواند رابطه‌تان را عمیق‌تر کند.
اگر بخواهید خود واقعی‌تان را پنهان کنید، حس گناه، شرم یا اضطراب به سراغتان می‌آید، زیرا نمی‌دانید چگونه باید خود واقعی‌تان را به او معرفی کنید. اما هیچ‌وقت لحظه «درست» برای این کار وجود ندارد. شما باید این کار را انجام دهید. اگر منتظر بمانید، او احساس ناخوشایندی نسبت به شما پیدا خواهد کرد. تحقیقات روانشناسی نشان داده است این کار می‌تواند علت عدم وجود یک ارتباط عمیق و خالص بین زوج‌ها باشد.
وقتی خودتان را دوست داشته باشید، ورود همسرتان به دایره عشق شما کاملاً طبیعی خواهد بود. اگر تمام محبت‌تان را صرف او کنید و برای خودتان چیزی باقی نگذارید، در نهایت نسبت به همسرتان کینه خواهید داشت. عشق یعنی تعادل. دوست داشتن خودتان در اولویت است. محبت به دیگری یک هدیه است!
چه کار‌هایی با هم انجام می‌دهید؟ مهم نیست که آیا کنسرت می‌روید، ورزش می‌کنید، به گردش می‌روید یا کتاب می‌خوانید، داشتن تجربه مشترک اهمیت زیادی دارد. حتی اگر همسرتان یک فعالیت را بیشتر از شما دوست داشته باشد، وارد دنیای او شدن به مدت کوتاه به شما کمک می‌کند بیشتر او را بشناسید. او قدردان خواهد بود که شما برایش تلاش کرده‌اید.
همه ما دوست داریم که مرکز توجه مثبت دیگران باشیم. به همسرتان نشان دهید که از شنیدن حرف‌هایش لذت می‌برید و او نیز به شما احساس نزدیکی خواهد کرد! تحقیقات روانشناسی نشان داده است برقراری تماس چشمی و استفاده از نشانه‌های دیگر مثل تکان دادن سر هنگام گوش دادن می‌تواند همسرتان را بیشتر به شما جذب کند.
گفت‌و‌گو‌های صمیمانه عادت‌های سالم و مثبتی برای ایجاد ارتباط ایجاد می‌کند. درباره آرزوها، ارزش‌ها و ترس‌های خود صحبت کنید. به آرامی از او بپرسید که نظرش چیست. صمیمیت یعنی صحبت کردن درباره صمیمیت و ابراز نیاز‌های خود بدون جریحه‌دار کردن احساسات یکدیگر.
از او بخواهید که داستان‌هایش از سختی‌ها را با شما در میان بگذارد و شما هم همین کار را کنید. آسیب‌پذیری پنجره‌ای به روح انسان می‌گشاید و شما را به یکدیگر نزدیک‌تر می‌کند! این یعنی با تمام صمیمیت و صداقت خود به یکدیگر عشق ورزیدن.
سعی کنید او را با دیگران مقایسه نکنید. اگر ذهنتان به سمت مقایسه می‌رود، فوراً آن را به حالت «حالا و همین لحظه» برگردانید. مقایسه کردن مفید نیست و نمی‌تواند کمکی به رابطه کند. اگر چیزی از او دیدید که از نظر شما ناپسند بود، با احترام آن را مطرح کنید.
انجام کار‌های کوچک و محبت‌آمیز برای یکدیگر رابطه شما را تقویت می‌کند. همسرتان باید هم بهترین دوست شما باشد و هم شریک عاشقانه‌تان. انجام کار‌های ساده مثل بردن لباس‌ها به خشک‌شویی یا گذاشتن یک کارت محبت‌آمیز در جیب او، نشانه‌هایی از توجه است.
حتی اگر صبح‌ها کمی بداخلاق هستید، او شایسته یک سلام گرم است. شاید با گفتن یک «صبح بخیر» روز خود را بهتر کنید. این یک ارتباط کوچک است که می‌تواند روز شما را تغییر دهد.
گفتن «ممنونم» با احساس و صداقت، قدرت بسیاری دارد. این عبارت ساده می‌تواند در رابطه شما تفاوت بزرگی ایجاد کند. وقتی با دل و جان از همسرتان تشکر کنید، او این را می‌فهمد و ارزش آن را خواهد دانست.
خیلی خوب است که با هم بخندید! خندیدن به راحتی می‌تواند تنش‌ها را از بین ببرد و لحظات شادی ایجاد کند. مهم نیست که شوخی‌هایتان چگونه باشد، آنچه مهم است این است که بدون اینکه یکدیگر را هدف قرار دهید، در کنار هم بخندید.
شاید برخی از این نکات را قبلاً نیز انجام می‌دادید، اما اگر نه، سعی کنید هر ۱۰ روز یک تکنیک جدید را امتحان کنید و بعد از مدتی ببینید کدام‌ها بیشتر اثر دارند. بعد از مدتی، این رفتار‌ها تبدیل به عادت می‌شود و نیازی به فکر کردن به انجام آنها نخواهید داشت.
