در صورت داشتن یک سبک زندگی سالم و مصرف غذا‌های مناسب، کبد شما قادر است خود را درمان کند.
به گزارش خبرآنلاین، در این مطلب ۳ راه برای حفظ سلامت کبد و از بین بردن سموم به شما معرفی شده است:
محدود کردن یا حذف کامل الکل می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت کبد داشته باشد. تقریباً همه افرادی که زیاد الکل مصرف می‌کنند به کبد چرب مبتلا می‌شوند، که اولین مرحله بیماری کبدی مرتبط با الکل است. اکثر افراد مبتلا به کبد چرب علائمی ندارند. این یک بیماری قابل پیشگیری است و در صورت درمان به موقع، قابل جبران است. بهترین درمان برای این بیماری، قطع مصرف الکل است.
مطمئن شوید که هیچ یک از دارو‌هایی که مصرف می‌کنید (چه گیاهی و چه شیمیایی)، خطری برای کبد شما ندارند. در برخی شرایط ممکن است حتی استامینوفن و برخی دارو‌های سرماخوردگی نیز برای سلامت کبد مضر باشند.
اضافه وزن یا چاقی به شدت با بیماری کبد مرتبط است؛ بنابراین سعی کنید وزن خود را در محدوه سالم و نرمال حفظ کنید. بیمارانی که فشار خون و کلسترول بالا، اضافه وزن و دیابت دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب هستند.
مطالعات نشان می‌دهد که کاهش ۱۰ درصدی وزن باعث می‌شود آنزیم‌های کبدی بهتر فعالیت کنند و التهاب ناشی از چاقی کمتر شود.
ویدیو | اثر هنری سردار آزمون در امارات 
طرز تهیه خورشت قیمه؛ رازهای قیمه نذری و مواد اولیه جادویی آن + ارزش غذایی و میزان کالری قیمه 
ویدیو | کل کل هادی چوپان با غول دنیای بدنسازی روی استیج 
بهترین فیلم های کمدی ۲۰۲۴ 
ارغوان جلالی فراهانی کیست؟ درباره داور ایرانی بدون حجاب در مسابقات آمریکا 
به سبک سلبریتی ها؛ انتخاب رنگ لباس مناسب فصل پاییز 
