افرادی که دارای کف پای صاف هستند در ایستادن طولانی مدت دچار دردهای زانو و کمر میشوند. در این ویدیو با ۴ تمرین ساده عوارض کف پای صاف را کاهش میدهیم.
فرارو- در این ویدیو سرکار خانم دکتر غزال هاشمی، دکترای تخصصی فیزیوتراپی، در مورد کف پای صاف و کاهش عوارض آن صحبت می کند.
افرادی که دارای کف پای صاف هستند در ایستادن طولانی مدت دچار دردهای زانو و کمر می شوند.در این ویدیو با ۴ تمرین ساده عوارض کف پای صاف را کاهش میدهیم.
بیشتر بدانید:
بسیاری از جداییها نه با بحرانهای ناگهانی، بلکه با نشانههای ظریف و تدریجی مانند کاهش حمایت عاطفی، تغییر لحن ارتباط و…
در حالی که تنشها میان ونزوئلا و ایالات متحده آمریکا به بالاترین سطح خود رسیده است، تصاویری از نیکلاس مادورو،…
در پی سیلاب شدید در کرمان، راننده یک کامیون در میان سیلاب گرفتار شد؛ تلاشهای پنج ساعته امدادگران برای نجات وی را…
یک مدیر هواشناسی کشور در خصوص اینکه چرا ابرها در تهران نمی بارند گفت: ابرهای آسمان تهران در یک هفته گذشته فاقد…
اثر فساد این صرافیها و تراستیهای جاعل و خالی خوان، بسیار بیشتر از تحریمها و تخفیفات نفتی است و تاثیراختلال در نظم…
شبکه الجزیره در گزارشی مبسوط از جنگ ۱۲ روزه ایران و رژیم صهیونیستی از اهداف مورد حمله تا تجهیزات و موشکهای مورد…
«وزارت بهداشت هشدار داد: پیک آنفلوانزا همچنان فعال است و تا چند هفته آینده ادامه خواهد داشت.»
سازمان هواشناسی کشور ضمن پیش بینی باران شدید و برف برای استان های تحت تاثیر سامانه بارشی اخیر از تاریخ پنجشنبه ۲۷ آذر…
معاون رفاه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی از واریز مرحله دوم یارانه «یسنا» همزمان با شب یلدا خبر داد.
جلیلی نوشت: «غرب سیاستهایی را برای تقویت فردگرایی دنبال میکند تا انسان حتی از خانوادهاش دور بماند. آنها سه محیط…
تراکتور با درخشش علیرضا بیرانوند به یکهشتم نهایی جام حذفی راه یافت.
آیا اروپا بالاخره به میز اصلی صلح راه پیدا میکند؟
پنجشنبه سرنوشتساز!این گزارش نشان میدهد اتحادیه اروپا در آستانه یک تصمیم سرنوشتساز قرار دارد: استفاده از داراییهای مسدودشده روسیه برای…
فرخ غفاری را بسیاری از مهمترین نوابغ سینمای ایران نام بردهاند. علارغم همه استعدادی که در فیلمسازی داشت، دلایل…
در روگاری که نوگرایی در ادبیات فارسی بیداد میکرد، شاعرانی نیز بودند که همچنان با همان سنتهای پیشین شعر میسرودند.…
امویام X۷۷ به عنوان فولآپشنترین محصول چری در صف فروش خودروهای مونتاژی قرار گرفت و قیمتگذاری شد
وزارت خزانهداری اعلام کرد که کشتیها و شرکتهای هدف قرار گرفته، صدها میلیون دلار از این محصولات را از طریق حمل و نقل…
"پزشکیان در یک کنایه تند به نمایندگان مجلس گفت: 'در دوران نمایندگی خود به راحتی اعتراض میکردم و هزینهای نداشت، امروز…
خلاصه بازی تراکتور ۱ - پرسپولیس ۱ در چارچوب رقابت های جام حذفی ایران ۱۴۰۴/۰۵ - مرحله یک شانزدهم نهایی را تماشا کنید.…
مصاف تراکتور و پرسپولیس در وقتهای قانونی و اضافه برنده نداشت ولی تراکتور در ضربات پنالتی برنده شد.
پزشکیان با تأکید بر تعهد خود به کشور گفت: هرچه در توان و چنته دارم برای مردم ایران گذاشتهام و درخواست کمک به معنای…
محمدحسین کنعانیزادگان در ثانیه آخر وقتهای معمول، بازی پرسپولیس را تراکتور مساوی کرد.
«اینفلوئنسرها» با نگاهی تند به فرهنگ شبکههای اجتماعی، هویت آنلاین و خشونت پنهان در پشت شهرت مجازی میپردازد.
معاون ارزی بانک مرکزی آمار ارزهایی که به واسطه ۹۰۰ کارت بازرگانی یکبار مصرف از چرخه رسمی خارج شده را اعلام کرد و گفت…
با ورود سامانه بارشی پرفشار و قدرتمند، ارتفاعات البرز سفیدپوش شده است. تصویری جدید از قله دماوند در فراز آسمان منتشر…
بارشهای روزهای اخیر هر چند برخی از نقاط فارس را دچار مشکل اساسی کرد اما موجب آبگیری دریاچه خشک شده مهارلو در استان…
