به گفته محققان دانشگاه هیوستون آمریکا، فقط ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند؛ نتایج این تحقیق نشان داده که غلظت سلولهای ایمنی در ۱۵ دقیقه اول ورزش به طور قابل ملاحظهای افزایش پیدا میکند، اما ۳۰ دقیقه بعد، تغییری قابل توجهی در بدن مشاهده نمیشود.
بیشتر بدانید:
شاهنامه خوانی با فرارو فصل دوم قسمت اول
دو تجلی توتم گاو؛ درفش کاویانی و گرز گاوسر فریدون، اروند رود و ناسیونالیسم ایرانی و تصرف بیت المقدس پایتخت ضحاک!تلاش ما در مجموعه فرارو بر آن است تا در حد وُسع خود بین کتب پژوهشی و منابع علمیِ انبوهی که بویژه طی دو دهه اخیر در…
واحد پول مصر «پوند» است، اما چه در ماکتبات و چه در گفتار همه مصری ها به آن «جنیه» میگویند، نامی که ریشه عربی ندارد…
پایگاه «منطقه جنگی» (The War Zone) در گزارشی به بررسی سرنگونی یک اف-۱۸ آمریکایی از سوی یک ناو خودی پرداخت.
بررسی شاخصهای اقتصادی رقبای ایران در جام جهانی
قیمت دلار در مصر، بلژیک و نیوزیلند چقدر است؟هر دلار آمریکا با ۴۷ پوند مصر، ۰.۸ یورو و ۱.۷ دلار نیوزیلند برابری میکند
دریادار علیرضا تنگسیری با اشاره به طول ۱۳۷۵ کیلومتری خلیج فارس، گفت: در این رزمایش، موشکی با برد بیش از طول خلیج فارس…
بانک مرکزی از برگزاری حراج سکه تا پایان سال به شکل هفتگی خبر داد
در ادامه ماجری اینترنت بدون فیلتر در ایران، پارلمان اروپا غولهای فناوری را فراخواند.
ایران و روسیه در پایان پنجمین نشست کارگروه مشترک در حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات، سند همکاری در حوزه هوش مصنوعی و…
صدای خنده یکی از مهمانان برنامه شبکه سیانان، وقتی ترامپ «جایزه صلح فیفا ۲۰۲۵» را دریافت کرد، در پخش زنده شنیده شد.…
آخرین سرزمینی که انسان کشف کرد، بادخیزترین پایتخت جهان، اولین کشوری که به زنان حق رأی داد، تنها تیمی که بدون باخت از…
طرح بنزین سه نرخی که از امروز ۱۵ آذر قرار بود اجرایی شود، فعلاً متوقف شده و تاکنون تاریخ جدیدی نیز از سوی اعلام نشده است
رضا عطاران بازیگر سینما و تلویزیون به دلیل سکته مغزی خفیف در بیمارستان ایرانمهر بستری شد.
هر چند ایران در جام جهانی ۲۰۲۶ قرعه خوبی دارد اما شرایط کنونی تیم ملی به گونهای است که نیاز به بهبود وضعیت کاملاً…
تهران در حال حاضر به ساعت ۱۱:۴۵ شنبه ۱۵ آذر، با رسیدن شاخص آلودگی به عدد ۱۶۵، وارد محدوده ناسالم برای عموم مردم شد و…
پس از فرمان جنجالی ترامپ، دادگاه عالی آمریکا با بررسی پرونده اعطای شهروندی از طریق تولد موافقت کرد.
سکه امامی با رسیدن به قیمت ۱۲۹ میلیون و ۳۴۰ هزار تومان، به بالاترین قیمت در سالهای اخیر رسید
اگر همه خودروهای تهران را خاموش کنید، NO₂ و CO تقریباً ناپدید میشوند، اما قاتل اصلی همچنان در هوا میماند: ذرات PM۲.۵…
قیمت رانا پلاس امروز در بازار خودرو برابر با ۹۵۰ میلیون تومان است
پژوهشهای جدید نشان میدهد آلودگی شدید هوا میتواند بخشی از فواید حیاتی ورزش را کاهش دهد و خطر مرگومیر را در افراد…
پژوهشهای روانشناسی نشان میدهد همیشه گفتنِ تمام حقیقت به نفع رابطه نیست و گاهی سکوت میتواند پیوند عاطفی را سالمتر…
چگونه شتابزدگی مدرن زندگی اجتماعی ما را میبلعد؟
یک سالِ تهراننشینها، ۲۳ روز کم دارد!در شهری که ترافیک هر روز بخشی از عمرمان را میبلعد، زمانِ زیستهمان آرامآرام آب میشود؛ روزهایی که روی تقویم نیستند…
در پی مناظره اخیر میان عبدالرحیم سلیمانیاردستانی و حامد کاشانی، فضای فکری و رسانهای کشور با موجی از واکنشهای گسترده…
فشارهای اجتماعی مسیر را به سمت گشایش بیشتر هدایت میکنند، چراکه هزینه حفظ محدودیتهای مطلق بهمرور زمان افزایش…
سازمان بینالمللی IDP اعلام کرد آزمونهای IELTS از ۱۱ بهمن ۱۴۰۴ در ایران متوقف خواهد شد؛ رزروهای فعلی بدون تغییر…
در ادامه آمادگی نظامی کشورهای اروپایی، پارلمان آلمان به خدمت سربازی برای جوانان ۱۸ساله رأی مثبت داد.
