تحقیقات علمی بین ۶۰ الی ۷۰ میلیون نفر در کشور آمریکا انجام شده است که هر کدام به مشکلات گوارشی مثل نفخ، اسهال یا سوزش معده دچار بودند و نمیدانستند که این علائم، نشانه‌ای از مشکلی جدی است. قصد داریم در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک علائمی را به شما معرفی کنیم که نشان می‌دهد مشکلاتی در شکم تان وجود دارد و باید هر چه سریع‌تر آن را پیگیری کنید.
رنگ سفید و خاکستری در مدفوع ممکن است نشان دهنده مشکلی در مثانه، روده یا لوزالمعده باشد و زمانی اتفاق می‌افتد که صفرای تولید شده توسط کبد راهش به سوی معده مسدود شده باشد که باعث ایجاد سنگ مثانه یا سنگ صفرا می‌شود و یا حتی ممکن است در بعضی از موارد شدیدتر؛ در لوزالمعده تومور ایجاد کند یا باعث نارسایی شدید کبد شود.
مدفوعِ سیاه
مدفوع سیاه نشان دهنده این است که در قسمت فوقانی سیستم گوارشی، خون از دست داده اید و در نتیجه مقداری از آن به خاطر مدفوع؛ چرب شده است. علت‌های آن می‌تواند مشکلات مربوط به رگ‌های خونی یا رفلاکس اسید معده باشد.
مدفوع چرب
مدفوع چرب نشان دهنده جذب نامناسب در روده کوچک است و به خاطر چربی در رژیم غذایی اتفاق می‌افتد که به درستی هضم و گوارش نشده و همچنین بیماری کرون، بیماری سلیاک یا مشکلات لوزالمعده می‌تواند عامل ایجاد این اتفاق باشد.
روده چکه کن یا نشت کننده
روده نشت کننده به خاطر وضعیتی ایجاد می‌شود که در آن روده آسیب دیده و نمی‌تواند به خوبی فعالیت کند، زیرا اگر روده سالم باشد، سلول‌های موجود در آن به یکدیگر نزدیک می‌شوند و مواد مغذی و پروتئین‌ها را جذب می‌کنند و مواد پسماند را بیرون می‌دهند، اما وقتی که این وضعیت اتفاق می‌افتد، این سلول‌ها دیگر به خوبی به یکدیگر متصل نیستند و بین آن‌ها فاصله ایجاد شده است که پروتئین‌های بزرگتر این مشکل را افزایش می‌دهند و این وضعیت به وجود می‌آید.
علائم روده نشت کننده
علائم آن ممکن است شامل اسهال یا مدفوع شل، نفخ، عدم تحمل بعضی از غذا‌ها یا مخاط داخل مدفوع باشد. حتی ممکن است در قسمت‌های دیگر بدن هم مشکلاتی مثل اگزما، آکنه یا دیگر وضعیت‌های پوستی، تشدید میگرن، خستگی، افسردگی، اضطراب و تعادل هورمونی را ایجاد کند.
یعنی ممکن است باعث بدتر شدن بعضی دیگر از وضعیت‌ها در بدن، مخصوصا مشکلات خود ایمنی و یا پسوریازیس و آرتروز شود.
روده سالم اهمیت بسیار زیادی دارد. مهمترین دلیل این است که بخش بزرگی از سیستم ایمنی بدن در روده خلاصه می‌شود که این بخش از سیستم ایمنی با غذا تعامل پیدا میکند؛ بنابراین سیستم ایمنی باید بهترین کار خودش را به انجام برساند که روده سالم با باکتری سالم داشته باشیم که این اتفاق با خوردن رژیم غذایی سالم، میوه و سبزیجات رخ می‌دهد. پروبیوتیک هم می‌تواند در این زمینه به ما کمک کند و باعث شود که بدن سالمی را تجربه کنیم.
منبع:نمناک
۷دردسر داشتن هوش بالا 
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
۱۰ فیلم برتر فلورنس پیو / بازیگر جذاب فیلم اوپنهایمر + بیوگرافی و حواشی زندگی 
۱۰نگرانی بیمورد که بعدها میفهمید ارزشش را نداشت! 
زیباترین گیاهان اپارتمانی برای آویزان کردن از سقف 
به این ۹عادت روزمره بله بگویید تا پختهتر شوید 
