این ۷ تمرین علمی و ساده به کمک پژوهشهای عصبشناسی طراحی شدهاند تا خودآگاهی را در زندگی روزمره تقویت کرده و ارتباط…
-
این ۷ تمرین علمی و ساده به کمک پژوهشهای عصبشناسی طراحی شدهاند تا خودآگاهی را در زندگی روزمره تقویت کرده و ارتباط…
پژوهشها نشان میدهد برای تقویت هوش و چابکی ذهن نیازی به صرف ساعتها مطالعه یا تمرینهای سخت نیست؛ تنها چند دقیقه…
الهام گرفتن و الهام بخشیدن بیش از آنکه به شرایط بیرونی وابسته باشد، ریشه در نگرش، عادتها و رفتارهای روزمره افراد دارد.
بازخورد زمانی اثربخش است که مشخص، آیندهمحور و قابلاجرا باشد؛ راهنمایی دقیق میتواند اعتماد و پیشرفت ایجاد کند.
بازنشستگی فرصتی است برای آغاز دوباره، زمانی که فرد میتواند بدون دغدغههای شغلی، به علایق واقعی خود بپردازد و معنا و…
پشت سر گذاشتن این ۹ چالش نشان میدهد فرد از نظر روانی مقاومتر و نیرومندتر از آن چیزی است که دیگران تصور میکنند.
شش سرگرمی خلاقانه مانند نقاشی، موسیقی، باغبانی و آشپزی میتوانند همزمان شادی و توان ذهنی فرد را افزایش دهند.