کارشناسان هوش هیجانی با معرفی ۳ پرسش کلیدی نشان می‌دهند چگونه مهار احساسات و تفکیک همدلی از موافقت، می‌تواند مجادلات…
-
کارشناسان هوش هیجانی با معرفی ۳ پرسش کلیدی نشان می‌دهند چگونه مهار احساسات و تفکیک همدلی از موافقت، می‌تواند مجادلات…
روان‌شناسان بر این باورند که به جای تسلیم شدن در برابر پیشامدهای روزگار، می‌توان با پاسخ دادن به ۶ پرسش بنیادین، هدایت…
جایگزین کردن بخشی از زمان تماشای صفحه‌نمایش‌ها با یک سرگرمی خلاقانه می‌تواند به بهبود خلق‌وخو، افزایش اعتمادبه‌نفس،…
عادت‌های نامطلوب نتیجه ضعف اراده نیستند و با شناسایی محرک‌ها، کوچک کردن هدف و جایگزین کردن پاداش می‌توان این…
آغاز فصل پاییز، به دلیل بازیابی انرژی پس از تعطیلات تابستان و بازگشت نظم روزمره، بهترین زمان برای بازتعریف اهداف فردی…
کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا،…
فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد،…
اگر پس از تعطیلات آخر هفته همچنان احساس خستگی می‌کنید، شاید مشکل کمبود زمان استراحت نباشد، بلکه شیوه استراحت کردن شما…
پژوهشگران رفتارشناسی می‌گویند دو تغییر ساده در شیوه فکر کردن و حرف زدن با خود می‌تواند اعتمادبه‌نفس و پذیرش خود را به…
نتایج پژوهش‌های علوم شناختی نشان می‌دهد که افت تحصیلی بسیاری از محصلان نه ناشی از کمبود هوش، بلکه حاصل عادت‌های…