مطالعات نشان می‌دهند که داشتن نگاهی شادتر و طنزآمیز به زندگی، برای سلامت روان، روابط و چشم‌انداز کلی فرد در طول زندگی مفید است. با این حال، در مورد اینکه آیا خندیدن به خودِ خویشتن کار درستی است یا خیر، مدت‌هاست که اختلاف‌نظر وجود دارد.
۱۳ مطلب
مطالعات نشان می‌دهند که داشتن نگاهی شادتر و طنزآمیز به زندگی، برای سلامت روان، روابط و چشم‌انداز کلی فرد در طول زندگی مفید است. با این حال، در مورد اینکه آیا خندیدن به خودِ خویشتن کار درستی است یا خیر، مدت‌هاست که اختلاف‌نظر وجود دارد.
گاهی اوقات حرکات چند ثانیه ای هم کافی است تا بتوانید حالتان را خوب کنید.
لبخند زدن روی روان، جسم و سلامت بدن تأثیر مثبتی دارد و با خندیدن می‌توان کالری‌های زیادی را سوزاند طی محققان طی تحقیقات خود میان افرادی که هر روز لبخند می‌زدند متوجه شده‌اند که متابولیسم این دسته افراد فعال‌تر از دیگران است.
لبخند زدن برای خیلی‌ها سخت است، این افراد معمولا همان‌هایی هستند که همیشه از عکس‌های خود ناراضی‌اند. اما عده‌ای هم هستند که دلیلی برای «لبخند نزدن» نمی‌بینند؛ جوانی، سلامتی، خانواده و دوستان و خیلی چیزهای دیگر می‌توانند دلایل کوچک و بزرگی برای شاد بودن و بیشتر لبخند زدن باشند.
خیلی از ما ویدئوی معروف به "شیب-بام" را دیده‌ایم. آن روزها این ویدئو دست به دست می‌چرخید و همه به آن می‌خندیدند. شاید کسی فکرش را نمی‌کرد آن کودک به دلیل همان خنده‌ها امروز ترک تحصیل کرده است.
