به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار میکند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ میتواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۴۱ مطلب
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار میکند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ میتواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
همه ما چندین کار است که انجام میدهیم و میدانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد میتوانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب میتواند یکی از دلایل زوال عقل، از جمله آلزایمر باشد.
: مغز هر فرد فرکانس خاص خودش را دارا است؛ اما اگر بخواهید مغز خود را به یادگیری سریعتر وادار کنید باید الگوهای تصویری با فرکانس خاص را به کار بگیرید. این عمل منجر به تسریع بیشتر یادگیری در شما خواهد شد.
نتایج تحقیقات جدید دانشمندان نشان میدهد که مغز ما قابلیت صحبت کردن با سلولهای چربی بدن را دارد و این میتواند راز کاهش وزن پایدار باشد.
الگوهای رژیم غذایی التهابی که سرشار از قند، کربوهیدرات های تصفیه شده، چربی های ناسالم و غذاهای فرآوری شده هستند می توانند به اختلال در حافظه و یادگیری کمک کنند و همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل را افزایش دهند.
با حل این پازل تصویری آی کیو، منطق، خلاقیت، استدلال و قدرت مغز خود را آزمایش کنید.
نوسانات در فشارخون میتواند به رگهای ریز مغز که نسبت به تغییرات حساساند آسیب وارد نماید. آسیبهای رگی و عروقی در مغز میتواند منجر به تغییرات ساختاری و کاهش قدرت ادراکی شود
پژوهشگران مادهای ابداع کردهاند که میتواند نحوه ذخیرهسازی اطلاعات توسط مغز را تقلید کند. این ماده با کپی کردن سیناپسهای نورونها کار میکند.
در یک مطالعه جدید، دانشمندان با رساندن جریان الکتریکی به دو ناحیه از مغز به مدت ۲۰ دقیقه، توانستند حافظه افراد مسن را برای حداقل یک ماه تقویت کنند.
خوردن غذاهای فرآوری شده به مغز شما آسیب میرساند. حتی «۲ شیرینی کوکی» میتواند بر سلامتی تاثیر بگذارد.
