یکی از مؤثرترین و در عین حال نادیده‌گرفته‌شده‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان‌ها، عضلات، خلق‌وخو و افزایش طول عمر در زنان میانسال، تمرینات استقامتی منظم است!
۱۵ مطلب
یکی از مؤثرترین و در عین حال نادیده‌گرفته‌شده‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان‌ها، عضلات، خلق‌وخو و افزایش طول عمر در زنان میانسال، تمرینات استقامتی منظم است!
محدود کردن زمان صرف غذا به یک بازه مشخص در طول روز، به‌ویژه نخوردن غذا در چهار ساعت پیش از خواب، ممکن است به بهبود برخی عملکردهای شناختی در زنان یائسه کمک کند.
دبیر کمیته علمی انجمن ناباروری ایران با اشاره به کاهش نگران‌کننده سن نارسایی زودرس تخمدان‌ها، این عارضه را یکی از چالش‌های اصلی حوزه درمان ناباروری و محور پژوهش‌های جهانی دانست.
پژوهشی تازه نشان می‌دهد تفاوت در عملکرد سلول‌های ایمنی تحت تأثیر هورمون‌های جنسی می‌تواند دلیل ماندگاری بیشتر درد مزمن در زنان نسبت به مردان باشد.
متخصصان قلب تأکید می‌کنند عادت‌های ساده‌ای مانند خواب منظم، تحرک روزانه، تغذیه هوشمندانه و مدیریت استرس می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی در زنان را کاهش دهد.
حمله قلبی همواره با درد قفسه سینه بروز نمی‌کند و زنان بیش از مردان ممکن است علائم پنهان و غیرمعمولی را تجربه کنند؛ موضوعی که آگاهی از آن می‌تواند جان بسیاری را نجات دهد.
روغن گل مغربی معمولا با سلامت زنان مرتبط است، اما برای مردان نیز فواید متعددی دارد.
یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که زنان در زندگی ممکن است مرتکب می‌شوند؛ نادیده گرفتن چکاپ‌های ماهانه و سالانه، مانند معاینات و غربالگری‌ها است.
محقق این تحقیق، نیکولا پیراستو از دانشگاه تریست ایتالیا گفت: فرضیه این است، افرادی که سطوح بالاتری از این ژن دارند، کافئین را کندتر متابولیسم می‌کنند و به همین دلیل است که قهوه کمتری می‌نوشند. آنان باید کمتر قهوه بنوشند تا همچنان اثرات مثبت کافئین مانند بیدار بودن و احساس خستگی کمتر را دریافت کنند.
یک جراح و متخصص زنان و زایمان، گفت: برای مراقبت‌های پیشگیرانه از بیماری‌های زنان، باید بررسی‌های دوره‌ای و یا اقدامات درمانی را به‌موقع و در سریعترین زمان انجام داد.
