تنها ۳۰ دقیقه ورزش روزانه تفاوت بزرگی را در وضعیت احساسی در مقابل استرس ایجاد میکند. فعالیتهای ورزشی تاثیری مثبت بر افزایش دوپامین، سروتونین، نورآدرنالین و گابا آمینواسید دارد که خود سبب بیشتر آرامش بیشتر در افراد میگردد.
۴۱۸۶ مطلب
تنها ۳۰ دقیقه ورزش روزانه تفاوت بزرگی را در وضعیت احساسی در مقابل استرس ایجاد میکند. فعالیتهای ورزشی تاثیری مثبت بر افزایش دوپامین، سروتونین، نورآدرنالین و گابا آمینواسید دارد که خود سبب بیشتر آرامش بیشتر در افراد میگردد.
پارکهای شهر صنعاء پایتخت یمن صبحها میزبان شهروندان یمنی برای انجام ورزش صبحگاهی شده است. دهها یمنی برای فرار از فشارهای روانی ناشی از جنگ خانمان سوز که هزاران کشته و زخمی و ویرانیهای زیادی بر جای گذاشته به ورزش صبحگاهی روی آورده اند. یمنیها تخلیه خشم و غم خود را در ورزش یافته اند. هفت سال جنگ ائتلاف سعودی علیه مردم یمن منجر به نابودی زیرساختهای این کشور شده است.
پیشکسوت فوتبال ایران ساعتی پیش به دلیل عارضه قلبی در بیمارستان بستری شد.
تیم ملی ایران ۱۳ امتیازی در صدر جدول باقی ماند. لبنان هم با این شکست پنج امتیازی شد و در رده سوم قرار گرفت.
برگزاری رقابتهای کشتی سودانی در خارطوم در بین مردم این کشور بسیار محبوب شده است.
رویدادهای ورزشی گاهی با ورود هواداران به زمین مسابقه مختل میشود. هوادار برای رساندن خود به ورزشکار محبوبش وارد زمین شده و شروع به دویدن میکند، نیروهای امنیتی نیز برای گرفتن او وارد شده و این تعقیب و گریز گاهی با خشونت همراه میشود.
زمانهایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان در برابر هرگونه واکنش منفی محافظت کنید.
پسر ۱۰ سالهای که حرکت ورزشی فوقالعادهای انجام میدهد و خودش بیشتر از همه هیجانزده میشود و لذت میبرد.
بعد از اعلام برنده کشتی بین دو پسربچه توسط داور، کودک بازنده به جای دست دادن با حریف خود، به او سیلی زد!
راه نابود کردن کشتی ایران ایجاد انحصار، رسوب نخبگان، داوری ناعادلانه، دوری از عرصه بینالمللی و نفی تخریب خلاق است. اگر این راهها اعمال شوند، هیچ میزان پول، حمایت دولتی، ساختن سالن کشتی و ارائه امکانات هم نمیتواند کشتی را نجات دهد.