میوهها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدانها و غذاهای حاوی چربیهای تک غیراشباع ممکن است از شما در برابر بیماریها محافظت کنند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۴۴ مطلب
میوهها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدانها و غذاهای حاوی چربیهای تک غیراشباع ممکن است از شما در برابر بیماریها محافظت کنند.
علت دقیق بیماری آلزایمر مشخص نیست. با این حال، حدود ۷۰ درصد از موارد مربوط به ژنتیک است. سایر عوامل خطرزا شامل سابقه آسیب در ناحیه سر، افسردگی یا فشار خون بالا است. اگر در معرض خطر زیادی از ابتلا به آلزایمر قرار دارید، انتخاب برخی از گزینههای مهم رژیم غذایی میتواند کمک زیادی به شما کند. در حقیقت، بسیاری از غذاها میتوانند سلامت شناختی را بهبود بخشند و خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهند.
من متقاعد شدهام که [جو بایدن]توانایی روانی و شناختی برای تصدی پست فرماندهی قوا و ریاست کشور را ندارد... من واقعا فکر میکنم که او باید پیش از آنکه رییس جمهوری شود، باید نوعی آزمایش شناختی بدهد.
بروز هر یک ازاین علائم نگران کننده است، اما غفلت از تشخیص به موقع آسیب و ناشناخته ماندن دمانس یا زوال عقل به مراتب ترسناکتر است. باید سالمندان با خود و پزشک معالجشان صادق باشند، باید هرگونه تغییری در حافظه و تفکر را جدی بگیرند با پزشک در ارتباط با این تغییرات صحبت کنند.
علت دقیق بیماری آلزایمر مشخص نیست. با این حال، حدود ۷۰ درصد از موارد مربوط به ژنتیک است. سایر عوامل خطر آفرین شامل سابقه آسیب در ناحیه سر، افسردگی یا فشار خون بالا میشود.
باربارا جانسون 82 ساله و بیش از 100 هزار نفر در نامه ای به نخست وزیر انگلیس از او خواسته اند تا به بیماران مبتلا به بیماران آلزایمر رسیدگی بیشتری شود.
خواب: افرادی که در طول دوره میانسالی کمتر میخوابند بیشتر احتمال دارد به زوال عقلی دچار شوند. مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۷ نشان داد افرادی که بیش از ۹۰ دقیقه طول میکشد تا وارد مرحله REM (مرحله پنجم خواب) شوند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقلی قرار دارند.
در این مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا ۳۵ فرد ۴۵ تا ۷۵ سال را مورد بررسی قرار داده و از آنها در مورد میزان فعالیت بدنی شان و میانگین ساعات نشستن در طول روز سوال کردند.
برجسته ترین خصوصیت فیزیولوژیکی بیماری آلزایمر تراکم بیش از حد خوشه های آمینو اسید به نام آمیلوئید در مغز است. این خوشه ها گاهی با هم ترکیب شده و ترکیبات بزرگ تری را به نام پلاک های چندتایی آمیلوئیدی/beta-amyloid تشکیل می دهند.
یک روانپزشک یکی از شایعترین علل دمانس را دمانس آلزایمر دانست و گفت: آلزایمر، نوعی بیماری است که میتواند ایجاد دمانس کند؛ ولی همه کسانی که فراموشی گرفتهاند مبتلا به آلزایمر نیستند.
